Jaka jest dysfunkcja tylnego ścięgna piszczelowego?
Tylne ścięgno piszczelowe jest przypominającym kabelową wiązką elastycznej tkanki znajdującej się w tylnej lub z tyłu nogi odpowiedzialnej za łączenie mięśni łydek z kościami na środku stopy poprzez owijanie kostki. To ścięgno pomaga zapewnić wsparcie łuku stopy i stabilizuje stopę, gdy odsuwa się od palców u stóp, aby przesunąć nogę do przodu podczas chodzenia. Dysfunkcja tylnego ścięgna piszczelowego, zwana również PTTD, następuje, gdy występuje zapalenie powodujące obrzęk, tkliwość i ból tego ważnego ścięgna. Możliwe jest również wystąpienie trudności z ruchami chodzenia lub stopy, gdy obszar ten jest zapalny.
Urazy, zespoły nadużywania lub niektóre zaburzenia medyczne, takie jak choroba stawu zwyrodnieniowego, znane zapalenie stawów, mogą powodować zapalenie - reakcja ochronna ciała - które mogą podrażniać ścięgno w cieląt, powodując, że darem tibia. Oprócz delikatności ścięgna i bólu z ruchemMimo ten warunek może spowodować spłaszczenie łuku stopy i dolne przewracanie kostki. Jeśli nie są leczone, problemy związane z dysfunkcją tylnego ścięgna piszczelowego zwykle będą się coraz gorzej. Z czasem staw lub połączenie między kościami a mięśniami zacznie się pogarszać i powodować trwałą zmianę struktury stopy.
Najważniejszym protokołem leczenia dysfunkcji tylnej ścięgna piszczelowego jest zapobieganie. Ponieważ wspólne czynności, takie jak chodzenie, bieganie lub wspinaczka - szczególnie gdy ścięgno to nie jest odpowiednio rozciągnięte i uwarunkowane - mogą powodować lub przedłużyć objawy, ważne jest, aby przestrzegać regularnego programu rozciągania i ćwiczeń w celu utrzymania optymalnej długości i siły ścięgna piszczelowego. Jeśli wystąpi dysfunkcja tylnej ścięgna piszczeldoradził, aby ścięgno się goili.
Po rozproszeniu początkowego bólu i obrzęku z tylnej dysfunkcji ścięgien piszczelowych rozproszyły się powolny powrót do czynności, zaczynając od poprawy elastyczności ścięgna poprzez zakres ćwiczeń ruchowych i rozciąganie, powinny pomóc uniknąć przyszłych obrażeń. Wzmocnienie otaczających obszarów, w tym mięśni łydki i goleni, zapewni wsparcie tylnym ścięgnemu piszczelowym, a także pomoże zapobiec podrażnieniu obszaru. Należy dodać wzmocnienie ruchu związanego z aktywnością, aby zapewnić, że ścięgno ma zdolność do radzenia sobie z intensywnymi ruchami, które mogą być wymagane do wykonywania optymalnego poziomu sportowego. Aby zapewnić właściwe gojenie i rehabilitację, protokół leczenia skierowany przez fizjoterapeutę może być konieczny przez kilka tygodni po uszkodzeniu tylnego ścięgna piszczelowego.