¿Cómo puedo aliviar los síntomas de la fiebre del heno?
Los síntomas de la fiebre del heno incluyen ojos que moquean, congestión nasal y, a veces, manchas y picazón en la piel. Afortunadamente, hay varias formas de abordar estos síntomas, tanto en casa como bajo el cuidado de un médico. Los tratamientos van desde inyecciones para alergias, que están diseñadas para desensibilizar al paciente al alergeno que causa la fiebre del heno, hasta cambios en la dieta. A menudo, la condición se puede tratar en casa; Los casos graves de fiebre del heno, como los que hacen que el paciente pierda con frecuencia el trabajo o la escuela, merecen una visita al médico.
Es posible que escuche a un médico referirse a la fiebre del heno como "rinitis alérgica", que es un término más preciso, que se refiere a la irritación de las fosas nasales o rinitis causada por la exposición a alérgenos ambientales. Muchas personas asocian la fiebre del heno con el heno porque el polen es un alérgeno frecuente, pero muchas otras cosas en el medio ambiente también pueden causar la afección. Uno de los primeros pasos para tratar los síntomas de la fiebre del heno es identificar qué está causando los síntomas, para que pueda evitar el alergeno.
El polen y la caspa son dos culpables comunes detrás de los síntomas de la fiebre del heno, ya que ambos son transmitidos por el aire y, a menudo, omnipresentes. Si nota un aumento en los síntomas de la fiebre del heno en la primavera y el verano, el polen es una causa muy probable. Intente minimizar su exposición manteniendo las ventanas cerradas y planificando actividades al aire libre para la tarde, cuando el recuento de polen tiende a ser menor. Las personas con fiebre alta del heno pueden preferir quedarse en casa y aprovechar el aire acondicionado.
Algunos medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas de la fiebre del heno. Los antihistamínicos ayudarán a reducir la reacción alérgica, reduciendo la hinchazón, la picazón y las molestias asociadas. Intente utilizar fórmulas no somnolientas, si es posible, para que pueda permanecer alerta y funcional mientras toma el medicamento. Los descongestionantes también ayudan a detener la secreción nasal. Si su fiebre del heno es severa, un médico puede recetarle inyecciones de corticosteroides, píldoras o aerosoles nasales.
Los aerosoles nasales de venta libre también pueden ayudar. Si le duele la garganta, intente hacer gárgaras con un enjuague suave con agua salada, o tome tés relajantes como la menta y la manzanilla. Los ojos llorosos y con picazón pueden tratarse con gotas para los ojos para aliviar el enrojecimiento y atenuar la reacción alérgica. Algunas personas también han tenido éxito al comer una dieta rica en granos integrales, verduras y aceites saludables, como la dieta mediterránea. Evite los lácteos, ya que promueve la producción de moco, lo que no es deseable cuando ya está sufriendo de secreción nasal.
En un caso donde los síntomas de la fiebre del heno son severos e implacables, es posible que desee considerar la inmunoterapia o las vacunas contra la alergia. Esté preparado para comprometerse con un curso prolongado de tratamiento, ya que el médico lo evaluará para determinar a qué es exactamente alérgico y luego lo tratará. Las vacunas contra la alergia pueden tomar varios meses, pero están diseñadas para desensibilizarlo, de modo que los síntomas de la fiebre del heno no sean tan graves.