Hvordan kan jeg lindre symptomer på høfeber?

Symptomene på høysnue inkluderer rennende øyne, en tett nese og noen ganger flekkete, kløende hud. Heldigvis er det flere måter å håndtere disse symptomene på, både hjemme og under omsorg av lege. Behandlinger spenner fra allergi skudd, som er designet for å desensibilisere pasienten til det allergenet som forårsaker høysnue, til kostholdsendringer. Ofte kan tilstanden behandles hjemme; alvorlige tilfeller av høysnue som de som får pasienten til å savne jobb eller skole, fortjener en tur til legen.

Du kan høre en lege som refererer til høysnue som "allergisk rhinitt", som er et mer nøyaktig begrep, og refererer til irritasjon i nesegangene eller rhinitt forårsaket av eksponering for miljøallergener. Mange mennesker forbinder høysnue med høy fordi pollen er et hyppig allergen, men mange andre ting i miljøet kan også forårsake tilstanden. Et av de første trinnene i behandlingen av høysnue-symptomer er å identifisere hva som forårsaker symptomene, slik at du kan unngå allergenet.

Pollen og dander er to vanlige skyldige bak symptomer på høysnue, siden begge er luftbårne og ofte allestedsnærværende. Hvis du merker en økning i symptomer på høysnue om våren og sommeren, er pollen en veldig sannsynlig årsak. Forsøk å minimere eksponeringen din ved å holde vinduene lukket og planlegge friluftsaktiviteter på ettermiddagen, når pollen teller har en tendens til å være lavere. Personer med alvorlig høysnue kan foretrekke å holde seg innendørs og dra nytte av aircondition.

Noen medisiner uten medisin kan bidra til å lindre symptomer på høysnue. Antihistaminer vil bidra til å redusere den allergiske reaksjonen, og bringe tilhørende hevelse, kløe og ubehag ned. Forsøk å bruke ikke-døsige formler, hvis mulig, slik at du kan være våken og funksjonell mens du tar medisinen. Dekongestanter hjelper også til å stoppe opp en rennende nese. Hvis høysnue er alvorlig, kan en lege foreskrive kortikosteroidinjeksjoner, piller eller nesespray.

Helt nesen spray kan også hjelpe. Hvis du får vondt i halsen, kan du prøve å gurgle med et mildt saltvannskyll, eller drikke beroligende te som peppermynte og kamille. Kløende, vannholdige øyne kan behandles med øyedråper for å lindre rødhet og dempe den allergiske reaksjonen. Noen mennesker har også funnet suksess med å spise et kosthold høyt i hele korn, grønnsaker og sunne oljer, for eksempel Middelhavsdietten. Unngå meieri, da det fremmer slimproduksjon, noe som ikke er ønskelig når du allerede lider av en rennende nese.

I tilfeller hvor symptomer på høysnue er alvorlige og upålitelige, kan det være lurt å vurdere immunterapi eller allergi. Vær forberedt på å forplikte deg til et utvidet behandlingsforløp, da legen vil teste deg for å avgjøre hva, nøyaktig du er allergisk mot og deretter behandle deg for det. Allergiskudd kan ta flere måneder, men de er designet for å desensibilisere deg, slik at høyfeber-symptomene dine ikke er så alvorlige.