Hoe kan ik hooikoortssymptomen verlichten?
De symptomen van hooikoorts zijn loopneus, een verstopte neus en soms een vlekkerige, jeukende huid. Gelukkig zijn er een aantal manieren om deze symptomen aan te pakken, zowel thuis als onder de zorg van een arts. Behandelingen variëren van allergieshots, die zijn ontworpen om de patiënt ongevoelig te maken voor het allergeen dat de hooikoorts veroorzaakt, tot voedingsveranderingen. Vaak kan de aandoening thuis worden behandeld; ernstige gevallen van hooikoorts, zoals gevallen waarbij de patiënt vaak werk of school mist, verdienen een reis naar de dokter.
U kunt een arts horen die hooikoorts noemt als "allergische rhinitis", wat een meer accurate term is, die verwijst naar de irritatie van de neusholtes of rhinitis veroorzaakt door blootstelling aan allergenen in de omgeving. Veel mensen associëren hooikoorts met hooi omdat pollen een veel voorkomend allergeen is, maar tal van andere dingen in de omgeving kunnen de aandoening ook veroorzaken. Een van de eerste stappen bij de behandeling van hooikoortssymptomen is identificeren wat de symptomen veroorzaakt, zodat u het allergeen kunt voorkomen.
Pollen en huidschilfers zijn twee veel voorkomende boosdoeners achter hooikoortssymptomen, omdat beide in de lucht zijn en vaak alomtegenwoordig zijn. Als u in de lente en de zomer een toename van hooikoortssymptomen opmerkt, is pollen een zeer waarschijnlijke oorzaak. Probeer uw blootstelling te minimaliseren door de ramen gesloten te houden en buitenactiviteiten te plannen voor de middag, wanneer het aantal pollen lager is. Mensen met ernstige hooikoorts blijven misschien liever binnen en profiteren van airconditioning.
Sommige vrij verkrijgbare medicijnen kunnen de symptomen van hooikoorts helpen verlichten. Antihistaminica helpen de allergische reactie te verminderen, waardoor zwelling, jeuk en ongemak worden verminderd. Probeer indien mogelijk niet-slaperige formules te gebruiken, zodat u alert en functioneel kunt blijven terwijl u de medicatie gebruikt. Decongestiva helpen ook om een loopneus te stoppen. Als uw hooikoorts ernstig is, kan een arts corticosteroïde-injecties, pillen of neussprays voorschrijven.
Vrij verkrijgbare neussprays kunnen ook helpen. Als je keelpijn krijgt, probeer dan te gorgelen met een milde zoutwaterspoeling of drink kalmerende thee zoals pepermunt en kamille. Jeukende, waterige ogen kunnen worden behandeld met oogdruppels om roodheid te verlichten en de allergische reactie te temperen. Sommige mensen hebben ook succes gevonden bij het eten van een dieet met veel granen, groenten en gezonde oliën, zoals het mediterrane dieet. Vermijd zuivelproducten, omdat dit de slijmproductie bevordert, wat niet wenselijk is als u al aan een loopneus lijdt.
In een geval waar hooikoortssymptomen ernstig en onverbiddelijk zijn, kunt u immunotherapie of allergieshots overwegen. Wees voorbereid op een uitgebreide behandelingskuur, omdat de arts u zal testen om te bepalen waar u precies allergisch voor bent en u er dan voor behandelt. Allergie-opnamen kunnen enkele maanden duren, maar ze zijn ontworpen om u ongevoelig te maken, zodat uw symptomen van hooikoorts lang niet zo ernstig zijn.