Como posso aliviar os sintomas da febre do feno?

Os sintomas da febre do feno incluem olhos escorrendo, nariz entupido e, às vezes, manchas e coceira na pele também. Felizmente, existem várias maneiras de lidar com esses sintomas, tanto em casa quanto sob os cuidados de um médico. Os tratamentos variam de doses de alergia, projetadas para dessensibilizar o paciente, até o alérgeno causador da febre do feno, até mudanças na dieta. Muitas vezes, a condição pode ser tratada em casa; casos graves de febre do feno, como aqueles que fazem com que o paciente falte frequentemente ao trabalho ou à escola, merecem uma visita ao médico.

Você pode ouvir um médico referindo-se à febre do feno como "rinite alérgica", que é um termo mais preciso, referindo-se à irritação das passagens nasais ou rinite causada pela exposição a alérgenos ambientais. Muitas pessoas associam a febre do feno ao feno porque o pólen é um alérgeno frequente, mas várias outras coisas no ambiente também podem causar a doença. Um dos primeiros passos no tratamento dos sintomas da febre do feno é identificar o que está causando os sintomas, para que você possa evitar o alérgeno.

Pólen e pêlos são dois culpados comuns por trás dos sintomas da febre do feno, uma vez que ambos são transmitidos pelo ar e geralmente onipresentes. Se você notar um aumento nos sintomas da febre do feno na primavera e no verão, o pólen é uma causa muito provável. Tente minimizar sua exposição mantendo as janelas fechadas e planejando atividades ao ar livre para a tarde, quando a contagem de pólen tende a ser menor. Pessoas com febre do feno grave podem preferir ficar em ambientes fechados e aproveitar o ar-condicionado.

Alguns medicamentos vendidos sem receita podem ajudar a aliviar os sintomas da febre do feno. Os anti-histamínicos ajudarão a reduzir a reação alérgica, diminuindo o inchaço, a coceira e o desconforto associados. Tente usar fórmulas não sonolentas, se possível, para que você possa permanecer alerta e funcional enquanto estiver tomando o medicamento. Descongestionantes também ajudam a parar o nariz escorrendo. Se a febre do feno for grave, o médico poderá prescrever injeções de corticosteróides, pílulas ou sprays nasais.

Sprays nasais sem receita também podem ajudar. Se sentir dor de garganta, tente gargarejar com um leve enxaguamento com água salgada ou tome chás calmantes como hortelã-pimenta e camomila. Os olhos lacrimejantes e com coceira podem ser tratados com colírios para aliviar a vermelhidão e temperar a reação alérgica. Algumas pessoas também obtiveram sucesso em comer uma dieta rica em grãos integrais, vegetais e óleos saudáveis, como a dieta mediterrânea. Evite laticínios, pois promove a produção de muco, o que não é desejável quando você já está com o nariz escorrendo.

Nos casos em que os sintomas da febre do feno são graves e incansáveis, convém considerar imunoterapia ou vacinas contra alergia. Esteja preparado para se comprometer com um curso prolongado de tratamento, pois o médico o testará para determinar o que exatamente você é alérgico e, em seguida, tratá-lo por isso. As injeções de alergia podem levar vários meses, mas foram projetadas para dessensibilizar você, para que os sintomas da febre do feno não sejam tão graves.