Hvordan kan jeg lindre symptomer på høfeber?

Symptomerne på høfeber inkluderer løbende øjne, en indelukket næse og undertiden også plettet, kløende hud. Heldigvis er der forskellige måder at tackle disse symptomer på, både hjemme og under en læge. Behandlinger spænder fra allergi skud, der er designet til at desensibilisere patienten til det allergen, der forårsager høfeber, til diætændringer. Ofte kan tilstanden behandles derhjemme; alvorlige tilfælde af høfeber som dem, der får patienten til at gå glip af arbejde eller skole, fortjener en tur til lægen.

Du hører muligvis en læge, der refererer til høfeber som "allergisk rhinitis", hvilket er et mere præcist udtryk, der henviser til irritation i næsevejene eller rhinitis forårsaget af udsættelse for miljøallergener. Mange mennesker forbinder høfeber med hø, fordi pollen er et hyppigt allergen, men mange andre ting i miljøet kan også forårsage tilstanden. Et af de første trin i behandlingen af ​​høfeber-symptomer er at identificere, hvad der forårsager symptomerne, så du kan undgå allergenet.

Pollen og dander er to almindelige skyldige bag symptomer på høfeber, da begge er luftbårne og ofte allestedsnærværende. Hvis du bemærker en stigning i høfeber symptomer i foråret og sommeren, er pollen en meget sandsynlig årsag. Forsøg at minimere din eksponering ved at holde vinduerne lukket og planlægge udendørs aktiviteter om eftermiddagen, når pollen tæller en tendens til at være lavere. Mennesker med svær høfeber foretrækker muligvis at blive indendørs og drage fordel af aircondition.

Nogle medicin uden recept, kan hjælpe med at lindre symptomer på høfeber. Antihistaminer vil hjælpe med at reducere den allergiske reaktion og bringe tilknyttet hævelse, kløe og ubehag ned. Forsøg at bruge ikke-døsige formler, hvis det er muligt, så du kan forblive opmærksom og funktionel, mens du tager medicinen. Decongestants hjælper også med at stoppe en løbende næse. Hvis din høfeber er svær, kan en læge ordinere kortikosteroidinjektioner, piller eller næsespray.

Over-the-counter næsespray kan også hjælpe. Hvis du får en ondt i halsen, kan du prøve at gurgle med et mildt saltvandskyl eller drikke beroligende te som pebermynte og kamille. Kløende, vandige øjne kan behandles med øjendråber for at lindre rødme og temperere den allergiske reaktion. Nogle mennesker har også fundet succes med at spise en diæt, der er høj i hele korn, grøntsager og sunde olier, såsom middelhavsdiet. Undgå mejeri, da det fremmer slimproduktion, hvilket ikke er ønskeligt, når du allerede lider af en løbende næse.

I tilfælde, hvor høfeber-symptomerne er svære og upålitelige, kan du overveje immunterapi eller allergi-skud. Vær forberedt på at forpligte dig til et udvidet behandlingsforløb, da lægen vil teste dig for at bestemme hvad, nøjagtigt du er allergisk over for og derefter behandle dig for det. Allergiskud kan tage flere måneder, men de er designet til at desensibilisere dig, så dine høfeber symptomer ikke er næsten så alvorlige.