Jak mohu zmírnit příznaky senné rýmy?

Mezi příznaky senné rýmy patří rýma, ucpaný nos a někdy i skvrnitá svědění kůže. Naštěstí existuje řada způsobů, jak tyto příznaky řešit, a to jak doma, tak i pod dohledem lékaře. Léčby sahají od alergických výstřelů, které jsou navrženy tak, aby znecitlivily pacienta na alergen způsobující sennou rýmu, až po změny v stravě. Tento stav lze často léčit doma; závažné případy senné rýmy, jako jsou případy, které způsobují, že pacient často opomíná práci nebo škola si zaslouží výlet k lékaři.

Můžete slyšet lékaře, který označuje sennou rýmu jako „alergickou rýmu“, což je přesnější pojem, který odkazuje na podráždění nosních cest nebo rýmy způsobené expozicí alergenům prostředí. Mnoho lidí spojuje sennou rýmu se senem, protože pyl je častým alergenem, ale tento stav může způsobit i řada dalších věcí v životním prostředí. Jedním z prvních kroků při léčbě příznaků senné rýmy je identifikace příčin symptomů, abyste se vyhnuli alergenu.

Pyl a lupič jsou dva obyčejní viníci za příznaky senné rýmy, protože oba jsou ve vzduchu a často všudypřítomní. Pokud si všimnete zvýšení příznaků senné rýmy na jaře a v létě, je velmi pravděpodobnou příčinou pyl. Pokuste se minimalizovat expozici udržováním zavřených oken a plánováním outdoorových aktivit na odpoledne, kdy je počet pylu nižší. Lidé s těžkou sennou rýmou mohou raději zůstat doma a využít klimatizaci.

Některé volně prodejné léky mohou pomoci zmírnit příznaky senné rýmy. Antihistaminika pomohou zmírnit alergickou reakci, snížit přidružený otok, svědění a nepohodlí. Pokud je to možné, zkuste použít nemravné recepty, abyste si při užívání léků mohli být vědomi a funkční. Decongestants také pomáhají zastavit nádchu. Pokud je vaše senná rýma závažná, lékař vám může předepsat injekce kortikosteroidů, pilulky nebo nosní spreje.

Pomáhají také volně prodejné nosní spreje. Pokud máte bolesti v krku, zkuste kloktat mírným oplachováním slanou vodou nebo pijte uklidňující čaje jako máta peprná a heřmánek. Svěděné, vodnaté oči mohou být ošetřeny očními kapkami, aby se zmírnilo zarudnutí a zmírnění alergické reakce. Někteří lidé také našli úspěch při jídle s vysokým obsahem celých zrn, zeleniny a zdravých olejů, jako je středomořská strava. Vyhněte se mléčné výrobě, protože podporuje produkci hlenu, což není žádoucí, pokud již trpíte rýmou.

V případě, že příznaky senné rýmy jsou závažné a neúprosné, můžete zvážit imunoterapii nebo alergické záběry. Buďte připraveni zavázat se k prodlouženému průběhu léčby, protože lékař vás vyzkouší, abyste zjistili, na co přesně jste alergičtí a poté vás za to léčí. Alergické záběry mohou trvat několik měsíců, ale jsou navrženy tak, aby vás znecitlivily, takže příznaky senné rýmy nejsou tak závažné.