花粉症の症状を緩和するにはどうすればよいですか？

花粉症の症状には、鼻水、鼻づまり、時にはしみ、かゆみなどがあります。 幸いなことに、これらの症状に対処する方法は、自宅でも医師の管理下でもたくさんあります。 治療は、花粉症の原因となるアレルゲンに対する患者の感受性を低下させるように設計されたアレルギーショットから食事の変更まで多岐にわたります。 多くの場合、病状は自宅で治療できます。 患者が頻繁に仕事を休んだり学校に行ったりするような花粉症の重篤な場合

あなたは、花粉症を「アレルギー性鼻炎」と呼んでいる医師を聞くかもしれません。これは、より正確な用語で、環境アレルゲンへの曝露によって引き起こされる鼻道や鼻炎の刺激を指します。 花粉はアレルゲンであることが多いため、多くの人が花粉症と花粉症を関連付けますが、環境中のその他の多くの要素も同様にこの状態を引き起こす可能性があります。 花粉症の症状を治療する最初のステップの1つは、アレルゲンを回避できるように、症状の原因を特定することです。

花粉とふけは、花粉症の症状の背後にある2つの一般的な原因です。 春と夏に花粉症の症状の増加に気づいた場合、花粉が原因である可能性が非常に高くなります。 窓を閉じたままにして、花粉数が少なくなる傾向がある午後に野外活動を計画することにより、露出を最小限に抑えるようにしてください。 ひどい花粉症の人は、屋内にいてエアコンを利用することを好むかもしれません。

一部の市販薬は、花粉症の症状を緩和するのに役立ちます。 抗ヒスタミン薬はアレルギー反応を軽減し、関連する腫れ、かゆみ、不快感を和らげます。 可能であれば、眠気のない処方を使用して、薬を服用している間も警戒と機能を維持できるようにしてください。 充血除去剤は、鼻水を止めるのにも役立ちます。 花粉症がひどい場合は、医師がコルチコステロイド注射、錠剤、または鼻スプレーを処方することがあります。

市販の鼻スプレーも役立ちます。 のどが痛くなった場合は、穏やかな塩水でうがいをするか、ペパーミントやカモミールのようななだめるようなお茶を飲んでみてください。 かゆみを伴う涙目は、目薬で治療して赤みを和らげ、アレルギー反応を和らげることができます。 一部の人々は、全粒穀物、野菜、および地中海式食事などの健康的な油分の多い食事を食べることに成功していることも発見しています。 粘液の産生を促進するため、乳製品は避けてください。これは、すでに鼻水に苦しんでいる場合には望ましくありません。

花粉症の症状が重くて容赦ない場合は、免疫療法またはアレルギーショットを検討することをお勧めします。 医師は、あなたが何にアレルギーがあるのか​​を正確に判断し、治療するので、治療の延長コースにコミットする準備をしてください。 アレルギーの予防接種には数か月かかる場合がありますが、花粉症の症状がそれほどひどくないように、あなたを鈍感にするように設計されています。