¿Cómo puedo aliviar el mareo?
El mareo, a veces denominado cinetosis , es una condición que causa mareos, náuseas y fatiga. Ocurre como resultado de señales mixtas entre el oído interno, donde el sentido del equilibrio se mantiene más o menos, y el cerebro cuando el cuerpo está sujeto a un movimiento constante. Esta condición afecta a muchas personas cuando vuelan, viajan en automóvil o están en un bote en el mar.
Si bien las personas pueden experimentar el mareo en los grados en diferentes grados, las personas que lo sufren cuando viajan pueden volverse tan debilitadas físicamente que no pueden disfrutar de su viaje. Desafortunadamente, aunque los vómitos son una reacción frecuente a la condición, generalmente no hace nada para aliviar las náuseas. Para ayudar a aliviar los síntomas, hay varias cosas que una persona puede probar.
En algunas situaciones, enfocándose en algo a una gran distancia del modo de transporte aliviará el mareo. En muchas situaciones, como viajar por la noche o volar, los viajeros no pueden encontrar un horizonte yPor lo tanto, es ineficaz. Algunas personas experimentan alivio al absorber los dulces y argared, especialmente la menta, que tiende a tener un efecto calmante en el estómago. Otras personas pueden experimentar alivio bajando la cabeza hacia las rodillas y cerrando los ojos. Si bien tratar mentalmente de calmar la sensación de enfermedad puede ayudar a algunas personas, muchas personas no pueden aliviarlo por su cuenta.
Las ayudas farmacéuticas, como Dramamine® y Bonine®, están disponibles en el mostrador de los pacientes. También hay parches de medicamentos disponibles por receta que proporcionan un alivio más duradero que los medicamentos de venta libre. Esto puede ser útil para viajes largos, especialmente cruceros. Muchas personas encuentran que la medicación es lo único que funciona, pero los efectos secundarios como el somnolencia y la boca seca son comunes. Algunas investigaciones han demostrado que la raíz de jengibre es útil para aliviar el mareo y no causaLos efectos secundarios antes mencionados.
sufrir de mareo puede hacer que un viaje sea miserable. Si sabe que sufre de él, no posponga unas merecidas vacaciones por temor a sufrir. Hable con un profesional médico sobre medicamentos y otros métodos para aliviar las náuseas. Cualquier combinación de tratamientos puede funcionar para usted y le permitirá disfrutar de los síntomas de su viaje sin síntomas.