乗り物酔いを軽減する方法はありますか？

乗り物酔いとも呼ばれる乗り物酔いは、めまい、吐き気、疲労を引き起こす状態です。 それは、バランス感覚が多かれ少なかれ維持されている内耳と、体が一定の動きにさらされているときの脳との間の混合信号の結果として発生します。 この状態は、多くの人々が飛行機に乗ったり、車で旅行したり、海でボートに乗ったりするときに影響します。

人々はさまざまな程度で乗り物酔いを経験するかもしれませんが、旅行中に乗り物酔いに苦しむ人々は身体的に衰弱し、旅行を楽しむことができません。 残念ながら、嘔吐は症状に対する頻繁な反応ですが、通常は吐き気を和らげる効果はありません。 症状を緩和するために、人が試すことができる多くのことがあります。

状況によっては、交通手段から遠く離れた場所に集中することで乗り物酔いを軽減できます。 夜の旅行や飛行などの多くの状況では、旅行者は地平線を見つけることができないため、効果がありません。 一部の人々は、固い砂糖菓子、特にペパーミントを吸うことで安心します。これは胃になだめるような効果がある傾向があります。 他の人々は、ひざに向かって頭を下げて目を閉じることにより、安experienceを経験するかもしれません。 気分を落ち着かせようとする精神は一部の人には役立つかもしれませんが、多くの人は自分でそれを緩和することはできません。

Dramamine®やBonine®などの医薬品は、患者さんの店頭で入手できます。 市販薬よりも長く持続する緩和を提供する処方薬も入手可能です。 これは、長い旅行、特にクルーズに役立ちます。 多くの人は、薬だけが効果があることを知っていますが、眠気や口渇などの副作用がよく見られます。 ショウガの根は乗り物酔いを和らげるのに役立ち、前述の副作用を引き起こさないことがいくつかの研究で示されています。

乗り物酔いに苦しむと、旅行が悲惨になる可能性があります。 苦しんでいることがわかっている場合は、苦しみを恐れて当然の休暇を延期しないでください。 薬や吐き気を緩和する他の方法について医療専門家に相談してください。 治療の任意の組み合わせはあなたのために働く可能性があり、あなたの旅行の症状を無料で楽しむことができます。