Hoe kan ik bewegingsziekte verlichten?

Bewegingsziekte, soms aangeduid als kinetosis , is een aandoening die duizeligheid, misselijkheid en vermoeidheid veroorzaakt. Het treedt op als gevolg van gemengde signalen tussen het binnenoor, waarbij het evenwichtsgevoel min of meer wordt gehandhaafd, en de hersenen wanneer het lichaam wordt onderworpen aan constante beweging. Deze aandoening treft veel mensen wanneer ze vliegen, met de auto reizen of zich op een boot op zee bevinden.

Hoewel mensen bewegingsziekte in verschillende mate kunnen ervaren, kunnen mensen die er last van hebben tijdens hun reis zo lichamelijk verzwakt raken dat ze niet van hun reis kunnen genieten. Helaas, hoewel braken een frequente reactie op de aandoening is, doet het meestal niets om de misselijkheid te verlichten. Om de symptomen te verlichten, zijn er een aantal dingen die een persoon kan proberen.

In sommige situaties zal het focussen op iets dat ver weg is van de wijze van transport, bewegingsziekte verlichten. In veel situaties, zoals 's nachts reizen of vliegen, kunnen reizigers geen horizon vinden en zijn ze daarom niet effectief. Sommige mensen ervaren verlichting door op harde, gesuikerde snoepjes te zuigen, vooral pepermunt, die meestal een verzachtend effect op de maag hebben. Andere mensen kunnen verlichting ervaren door hun hoofd naar hun knieën te laten zakken en hun ogen te sluiten. Hoewel mentaal proberen het zieke gevoel te kalmeren, sommige mensen kan helpen, kunnen veel mensen het niet zelf verlichten.

Farmaceutische hulpmiddelen, zoals Dramamine® en Bonine®, zijn zonder recept verkrijgbaar voor patiënten. Er zijn ook medicatiepatches op recept verkrijgbaar die langduriger verlichting bieden dan vrij verkrijgbare medicijnen. Dit kan nuttig zijn voor lange reizen, vooral cruises. Veel mensen vinden dat medicatie het enige is dat werkt, maar bijwerkingen zoals slaperigheid en een droge mond komen vaak voor. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat gemberwortel nuttig is bij het verlichten van bewegingsziekte en niet de bovengenoemde bijwerkingen veroorzaakt.

Lijden aan bewegingsziekte kan een reis ellendig maken. Als je weet dat je er last van hebt, stel dan een welverdiende vakantie niet uit uit angst voor lijden. Praat met een arts over medicijnen en andere methoden om misselijkheid te verlichten. Elke combinatie van behandelingen kan voor u werken en u toestaan ​​om zonder symptomen van uw trip te genieten.