Hvordan kan jeg lindre bevægelsessyge?

Bevægelsessygdom, sommetider benævnt kinetose , er en tilstand, der forårsager svimmelhed, kvalme og træthed. Det opstår som et resultat af blandede signaler mellem det indre øre, hvor følelsen af ​​balance opretholdes mere eller mindre, og hjernen, når kroppen udsættes for konstant bevægelse. Denne tilstand påvirker mange mennesker, når de flyver, rejser i bil eller er på en båd til søs.

Mens folk kan opleve bevægelsessygdom i forskellige grader, kan mennesker, der lider af det, når de rejser, blive så fysisk svækkede, at de ikke kan nyde deres rejse. Desværre, selvom opkast er en hyppig reaktion på tilstanden, gør det typisk intet for at lindre kvalmen. For at hjælpe med at lindre symptomerne er der en række ting, en person kan prøve.

I nogle situationer vil fokus på noget i god afstand væk fra transportformen lindre bevægelsessyge. I mange situationer, som f.eks. Rejse om natten eller flyvning, kan rejsende ikke finde en horisont og er derfor ineffektive. Nogle mennesker oplever lettelse ved at sutte hårde sukkerholdige slik, især pebermynte, som har en beroligende virkning på maven. Andre mennesker kan opleve lettelse ved at sænke hovedet mod knæene og lukke øjnene. Mens de mentalt forsøger at berolige den syge følelse kan hjælpe nogle mennesker, kan mange mennesker ikke lindre det alene.

Farmaceutiske hjælpemidler, såsom Dramamine® og Bonine®, er tilgængelige i modstrid med syge. Der er også medicinplastre tilgængelige efter recept, der giver længerevarende lindring end medicin uden recept. Dette kan være nyttigt ved lange ture, især krydstogter. Mange mennesker finder ud af, at medicin er det eneste, der fungerer, men bivirkninger som døsighed og tør mund er almindelige. Nogle undersøgelser har vist, at ingefær rod er nyttigt til at lindre bevægelsessygdom og ikke forårsager de nævnte bivirkninger.

Lidelse af bevægelsessyge kan gøre en tur elendig. Hvis du ved, at du lider under det, skal du ikke afskedige en velfortjent ferie af frygt for lidelse. Tal med en medicinsk professionel om medicin og andre metoder til at lindre kvalme. Enhver kombination af behandlinger fungerer muligvis for dig og giver dig mulighed for at nyde dit rejsesymptom gratis.