Jak mohu zmírnit nemoci pohybu?

Nemocí pohybu, někdy označovaná jako Kinetóza , je stav, který způsobuje závratě, nevolnost a únavu. Vyskytuje se v důsledku smíšených signálů mezi vnitřním uchem, kde je pocit rovnováhy víceméně udržován, a mozek, když je tělo vystaveno konstantnímu pohybu. Tento stav ovlivňuje mnoho lidí, když létají, cestují autem nebo jsou na lodi na moři.

Zatímco lidé mohou zažít pohybovou nemoc v různých stupních, lidé, kteří ji trpí, když cestují, se mohou tak fyzicky oslabit, že si svou cestu nemohou užít. Bohužel, ačkoliv zvracení je častá reakce na stav, obvykle nedělá nic pro zmírnění nevolnosti. Abychom pomohli zmírnit příznaky, existuje řada věcí, které může člověk vyzkoušet. V mnoha situacích, jako je cestování v noci nebo létání, nemohou cestovatelé najít horizont aje proto neúčinný. Někteří lidé zažívají úlevu tím, že sají tvrdé, sladké bonbóny, zejména máta peprné, která má tendenci mít uklidňující účinek na žaludek. Ostatní lidé mohou zažít úlevu tím, že spustí hlavu směrem k kolenům a zavírá oči. Zatímco mentálně se snaží uklidnit nemocný pocit, může některým lidem pomoci, mnoho lidí to nemůže uvolnit sám.

Farmaceutické AIDS, jako jsou Dramamine® a Bonine®, jsou k dispozici na přepážce trpícím. K dispozici jsou také medikační záplaty na předpis, které poskytují dlouhodobější úlevu než volně prodejné léky. To může být užitečné pro dlouhé cesty, zejména plavby. Mnoho lidí zjistí, že léky jsou jediné, co funguje, ale vedlejší účinky, jako je ospalost a sucho ústa, jsou běžné. Některé výzkumy ukázaly, že kořen zázvoru je užitečný při zmírnění nemoci pohybu a nezpůsobujevýše uvedené vedlejší účinky.

Trpící nemocí pohybu může způsobit, že výlet může být mizerný. Pokud víte, že to trpíte, neodkládejte zaslouženou dovolenou ze strachu z utrpení. Promluvte si s lékařem o lécích a dalších metodách zmírnění nevolnosti. Jakákoli kombinace ošetření pro vás může fungovat a umožnit vám užít si příznaky cesty zdarma.