人文心理療法とは何ですか？

ヒューマニスティックな心理療法は、ヒューマニスティックな心理学で確立されたメンタルヘルス治療プロセスです。 この心理療法スタイルは、自己認識の重要性を包含しています。 基本的な前提は、世界で自分の価値を見ないと、生産的な人間にはなれないということです。 自分の価値を理解することは、人生の肉体的、精神的、精神的な側面に関係しています。 人の可能性を探り、成功の目標を設定することも、人文心理学の要素です。

過去は人生を形作る要素ですが、ヒューマニスティックな心理療法は現在と未来にも焦点を当てています。 クライアントは、自分の人生のコントロールを取り戻すために働きます。 さらに、過去の選択の検討と、将来より積極的な選択をすることの学習は、治療プロセスの一部です。 ヒューマニスティックな心理療法は、クライアントが人生において、また他の人と感情を共有する際に積極的になることを奨励します。

ヒューマニスティックな心理療法のルーツは、1950年代の行動的および感情的な信念にあります。 初期の治療の先駆者は、個人が個人の成長を切望すると考えていました。 さらに、彼らは社会の基本的な良さを信じていました。 これらの信念を念頭に置いて、個人的な成長と自己認識を取り入れた治療法が設計されました。

実存的、集中的、およびヒューマニスティックな実践を含むいくつかの心理学理論が、ヒューマニスティックな心理療法のために組み合わされています。 日常生活のストレスに対処することを学ぶことは、治療の成功の重要な要素です。 人文心理学によると、課題を成長の機会に変える能力は、患者に力を与えます。

人道的治療法の基礎は、クライアントへの集中です。 人中心の治療は、人生の将来の結果のために他人や過去を責める誘惑を取り除きます。 クライアントは、彼がそれを受け入れる場合のみ、変化が彼または彼女の所有の範囲内であることに気付くように導かれます。 目標を設定し、ステップを達成し、成功に向かって進むことが、ヒューマニスティックセラピーの中心的な価値です。

人道的治療セッション中、セラピストはクライアントに提案を行いません。 代わりに、クライアントはセラピストを響板として使用し、クライアントは独自のソリューションを開発します。 信念は、クライアントが望むものは何でも議論することを許可され、最終的には実際の問題とターゲットソリューションに集中するというものです。 自己発見はこのプロセスの一部です。 クライアントは、問題を話し合い、将来治療なしで解決策を見つけることを学びます。

客観的な自己分析は、人文心理療法のもう1つの目標です。 問題の特定と効果的な解決策は、治療セッションの最終目標です。 さらに、他人を判断する傾向を排除すると同時に、自分の人生に集中することで、クライアントは生産的なエネルギーをリダイレクトするのに役立ちます。