¿Cómo elijo el mejor antiflatulento?
No hay mucha selección al elegir productos antiflatulentos, ya que la mayoría de los remedios de gas contienen simeticona. Otros también pueden tener carbón. Si son efectivos o no, dependerá de en qué parte del tracto digestivo está el gas y con qué facilidad se puede expulsar. Una vez que el gas ha llegado lo suficientemente lejos a través del tracto digestivo, la única forma de deshacerse de él es liberarlo. Sin embargo, se puede prevenir la flatulencia mediante la realización de cambios en la dieta, hacer ejercicio y, a veces, tomando probióticos.
El gas intestinal puede ser causado por varios problemas relacionados con la digestión. Tragar demasiado aire o beber bebidas carbonatadas son causas comunes. Las bacterias también liberan gases durante el proceso digestivo mientras trabajan para romper la materia alimentaria. Este es un proceso natural, pero algunos alimentos son más difíciles de digerir que otros. Las sustancias que tardan más en descomponerse, como los frijoles, a menudo darán como resultado que se liberen más gas intestinal.
Cuando el gas se encuentra en el estómago o el intestino delgado superiorEs, un producto antiflatulento puede ayudar, aunque esto no ha sido definitivamente probado. Estos medicamentos generalmente funcionan haciendo que las burbujas de gas sean más pequeñas, por lo que se pasan más fácilmente. Al contrario de lo que muchos creen, muchos productos en realidad no evitan que ocurra una flatulencia si el gas ya está presente. Simplemente permiten que el gas sea expulsado de manera más rápida y eficiente para aliviar la presión y la incomodidad.
Simenticone es un remedio anti-gas común que se vende bajo varios nombres de marca. También es el ingrediente principal en las gotas de alivio de gas de los bebés. Dado que solo es efectivo para gas ubicado en las porciones superiores del tracto digestivo, a menudo se necesitan otros productos para el gas en las porciones inferiores. El carbón es una opción potencial, aunque HIT no está tan ampliamente disponible. Puede ayudar a absorber el gas, pero su efectividad no se conoce por completo.
La mejor estrategia antiflatulenta Is para evitar obtener gas en primer lugar. Tomar enzimas digestivas antes de comer duro para digerir los alimentos, evitar bebidas carbonatadas y masticar más lentamente puede ayudarlo. También es una buena idea prestar mucha atención a los alimentos que se comen, ya que algunos son mayores desencadenantes de gas que otros. Los frijoles, el brócoli, el repollo y otras verduras con alto contenido de azufre son los mayores culpables para muchas personas. Tomar un probiótico digestivo también puede funcionar como antiflatulento al ayudar al cuerpo a digerir los alimentos más fácilmente.