Hvordan velger jeg det beste antiflatulentet?

Det er ikke mye valg når du velger antiflatulente produkter, siden de fleste gass rettsmidler inneholder simetikon. Andre kan også ha kull. Hvorvidt de er effektive vil avhenge av hvor i fordøyelseskanalen gassen er, og hvor lett den kan bortvises. Når gass har kommet den langt nok gjennom fordøyelseskanalen, er den eneste måten å bli kvitt den på å frigjøre den. Flatulens kan imidlertid forhindres ved å gjøre kostholdsendringer, trene og noen ganger ved å ta probiotika.

Tarmgass kan være forårsaket av forskjellige problemer relatert til fordøyelsen. Å svelge for mye luft eller drikke kullsyreholdige drikker er vanlige årsaker. Bakterier frigjør også gasser under fordøyelsesprosessen når de jobber for å bryte ned matstoffet. Dette er en naturlig prosess, men noen matvarer er vanskeligere å fordøye enn andre. Stoffer som tar lengre tid å bryte ned, for eksempel bønner, vil ofte føre til at det blir frigjort mer tarmgass.

Når gass er lokalisert i magesekken eller øvre tynntarm, kan et antiflatulent produkt hjelpe, selv om dette ikke er bekreftet. Disse medisinene fungerer vanligvis ved å gjøre gassbobler mindre, slik at de lettere blir sendt. I motsetning til hva mange tror, ​​forhindrer mange produkter ikke faktisk flatulens i å oppstå hvis det allerede finnes gass. De lar ganske enkelt gassen bli utvist raskere og mer effektivt for å lindre trykk og ubehag.

Simenthicone er et vanlig antigassmiddel som selges under forskjellige merkenavn. Det er også hovedingrediensen i spedbarns gassavlastningsdråper. Siden det bare er effektivt for gass som ligger i de øvre delene av fordøyelseskanalen, er det ofte andre produkter som trengs for gass i de nedre delene. Trekull er et mulig alternativ, selv om treff ikke er så vidt tilgjengelig. Det kan bidra til å absorbere gassen, men effektiviteten er ikke helt kjent.

Den beste antiflatulente strategien er å unngå å få bensin i utgangspunktet. Å ta fordøyelsesenzymer før du spiser hardt for å fordøye mat, unngå kullsyreholdige drikker og tygge saktere kan alt hjelpe. Det er også en god ide å være nøye med maten som spises, siden noen er større gassutløsere enn andre. Bønner, brokkoli, kål og andre svovelgrønnsaker er de største skyldige for mange mennesker. Å ta en fordøyelsesprotiotikum kan også fungere som en antiflatulent ved å hjelpe kroppen med å fordøye maten lettere.