최고의 항 고혈압제를 어떻게 선택합니까?

대부분의 가스 요법에는 시메 티콘이 포함되어 있기 때문에 항 고혈압 제품을 선택할 때 많은 선택이 없습니다. 다른 사람들도 숯이있을 수 있습니다. 이들이 효과적인지의 여부는 소화관의 위치와 가스가 얼마나 쉽게 배출되는지에 달려 있습니다. 가스가 소화관을 통해 충분히 멀어지면 그것을 제거하는 유일한 방법은 가스를 방출하는 것입니다. 그러나식이 변화, 운동, 때로는 프로바이오틱스 복용을 통해 헛배 부름을 예방할 수 있습니다.

장 가스는 소화와 관련된 다양한 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 공기를 너무 많이 삼키거나 탄산 음료를 마시는 것이 일반적인 원인입니다. 박테리아는 음식물을 분해하기 위해 소화 과정에서 가스를 방출합니다. 이것은 자연스러운 과정이지만 일부 음식은 다른 음식보다 소화하기가 어렵습니다. 콩과 같이 분해하는 데 시간이 더 걸리는 물질은 종종 장 가스가 더 많이 방출 될 수 있습니다.

가스가 위 또는 소장에 위치 할 때, 항 고혈압 제품이 도움이 될 수 있지만 이것이 확실하게 입증되지는 않았습니다. 이 약들은 일반적으로 가스 거품을 작게 만들어서 쉽게 통과시킵니다. 많은 사람들이 믿는 것과는 달리, 많은 제품은 이미 가스가 존재하는 경우 헛배 문이 발생하는 것을 실제로 막지 않습니다. 압력과 불편을 완화하기 위해 가스를보다 빠르고 효율적으로 배출 할 수 있습니다.

Simenthicone은 다양한 브랜드 이름으로 판매되는 일반적인 가스 방지 요법 중 하나입니다. 또한 유아의 가스 방출 방울의 주요 성분입니다. 소화관의 상부에 위치한 가스에만 효과적이기 때문에, 하부의 가스에는 다른 제품이 종종 필요합니다. 적중이 널리 보급되어 있지는 않지만 숯은 잠재적 인 옵션 중 하나입니다. 가스를 흡수하는 데 도움이 될 수 있지만 그 효과는 완전히 알려져 있지 않습니다.

최고의 항 혈관 퇴치 전략은 가스를 먼저 피하는 것입니다. 음식을 열심히 먹기 전에 소화 효소를 섭취하고 탄산 음료를 피하고 더 천천히 씹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일부는 다른 것보다 더 큰 가스 ​​방아쇠이기 때문에 먹는 음식에 세심한주의를 기울이는 것도 좋습니다. 콩, 브로콜리, 양배추 및 기타 유황 채소는 많은 사람들에게 가장 큰 범인입니다. 소화 생균제를 복용하면 신체가 음식을 더 쉽게 소화하도록 도와줌으로써 항 고혈압 제로 작용할 수도 있습니다.