最高の抗鼓腸薬を選択するにはどうすればよいですか？

ほとんどのガス治療薬にはシメチコンが含まれているため、抗鼓腸薬製品を選択する際の選択はあまりありません。 他の人も木炭を持っているかもしれません。 それらが効果的であるかどうかは、消化管のどこにガスがあるか、そしてどれだけ簡単に排出できるかにかかっています。 ガスが消化管を十分に通過したら、それを取り除く唯一の方法はそれを放出することです。 しかし、食事の変更、運動、および場合によってはプロバイオティクスを摂取することにより、鼓腸を防ぐことができます。

消化器ガスは、消化に関連するさまざまな問題によって引き起こされる可能性があります。 空気を飲み込みすぎるか、炭酸飲料を飲むことが一般的な原因です。 細菌は、食物物質を分解する働きをするため、消化プロセス中にガスも放出します。 これは自然なプロセスですが、一部の食品は他の食品よりも消化が困難です。 豆などの分解に時間がかかる物質は、多くの場合、より多くの腸内ガスが放出されます。

ガスが胃または小腸上部にある場合、抗鼓腸薬が役立つことがありますが、これは明確に証明されていません。 これらの薬は通常、気泡を小さくすることで作用し、通過しやすくなります。 多くの人が信じていることに反して、多くの製品は、ガスが既に存在する場合、実際に鼓腸の発生を防止しません。 圧力と不快感を和らげるために、より迅速かつ効率的にガスを排出することができます。

Simenthiconeは、さまざまなブランド名で販売されている一般的なガス対策の1つです。 また、乳児のガス除去用ドロップの主要な成分です。 消化管の上部にあるガスに対してのみ有効であるため、下部のガスには他の製品が必要になることがよくあります。 炭は潜在的な選択肢の1つですが、ヒットはそれほど広く利用できません。 ガスの吸収に役立ちますが、その有効性は完全にはわかっていません。

最良の抗鼓腸薬の戦略は、そもそもガスが入らないようにすることです。 食物を消化するために一生懸命食べる前に消化酵素を摂取し、炭酸飲料を避け、よりゆっくり噛むことはすべて助けになります。 あるものは他のものよりも大きなガストリガーであるため、食べる食物に細心の注意を払うことも良い考えです。 豆、ブロッコリー、キャベツ、および他の高硫黄野菜は、多くの人々にとって最大の犯人です。 消化性プロバイオティクスの摂取は、体が食物をより簡単に消化できるようにすることで、抗鼓腸薬としても機能します。