Jak wybrać najlepszy przeciwplatliwy?

Przy wyborze produktów przeciwprzestrawnych nie ma dużego wyboru, ponieważ większość środków przeciwgazowych zawiera simeticone.Inni mogą również mieć węgiel drzewny.To, czy są skuteczne, będzie zależeć od tego, gdzie w przewodzie pokarmowym jest gaz i jak łatwo można go wydalić.Po tym, jak Gas uczyni go wystarczająco daleko przez przewód pokarmowy, jedynym sposobem na pozbycie się go jest uwolnienie go.Rozzadowianie można jednak zapobiec poprzez wprowadzanie zmian dietetycznych, ćwiczenia, a czasem przyjmując probiotyki.

Gaz jelit może być spowodowany różnymi problemami związanymi z trawieniem.Połykanie zbyt dużej ilości powietrza lub picie napojów gazowanych jest powszechnymi przyczynami.Bakterie uwalniają również gazy podczas procesu trawiennego, gdy pracują nad rozkładem materii żywnościowej.Jest to naturalny proces, ale niektóre pokarmy są trudniejsze do strawienia niż inne.Substancje, które trwają dłużej, aby się rozbić, takie jak fasola, często powodują zwolnienie większej liczby gazów jelitowych.

Gdy gaz znajduje się w żołądku lub górnym jelicie cienkim, może pomóc produkt przeciwprzestronny, chociaż nie zostało to ostatecznie udowodnione.Leki te zwykle działają, zmniejszając bąbelki gazowe, dzięki czemu są łatwiejsze.W przeciwieństwie do tego, co wielu uważa, wiele produktów w rzeczywistości nie zapobiega wystąpieniu wzdęcia, jeśli gaz jest już obecny.Po prostu pozwalają na szybsze i wydajniejsze wydalenie gazu w celu zmniejszenia ciśnienia i dyskomfortu.

Simenthicone jest jednym z powszechnych środków anty-GAS, który jest sprzedawany pod różnymi markami.Jest to również główny składnik w kroplach zwolnienia z gazu niemowląt.Ponieważ jest skuteczny tylko w przypadku gazu znajdującego się w górnych częściach przewodu pokarmowego, inne produkty są często potrzebne do gazu w dolnych częściach.Węgiel jest jedną potencjalną opcją, chociaż HIT nie jest tak szeroko dostępny.Może pomóc wchłanianie gazu, ale jego skuteczność nie jest do końca znana.

Najlepszą strategią przeciwplatliwą jest unikanie gazu.Przyjmowanie enzymów trawiennych przed ciężkim jedzeniem na strawienie żywności, unikanie napojów gazowanych i żucie wolniej może pomóc.Dobrym pomysłem jest również zwrócenie uwagi na spożywane jedzenie, ponieważ niektóre są większymi wyzwalaczami gazu niż inne.Fasola, brokuły, kapusta i inne warzywa o wysokiej siarce są największymi winowajcami dla wielu osób.Przyjmowanie probiotyku trawiennego może również działać jako przeciwbatowatości, pomagając w łatwiejszym trawieniu żywności.