Hur väljer jag det bästa antiflatulentet?

Det finns inte mycket val när du väljer antiflatulenta produkter, eftersom de flesta gasläkemedel innehåller simetikon. Andra kan också ha kol. Huruvida de är effektiva eller inte beror på var i matsmältningskanalen gasen befinner sig, och hur lätt den kan utvisas. När gasen har gjort det tillräckligt långt genom matsmältningskanalen, är det enda sättet att bli av med det att släppa det. Flatulens kan emellertid förebyggas genom att göra förändringar i kosten, träna och ibland genom att ta probiotika.

Tarmgas kan orsakas av olika problem relaterade till matsmältningen. Att svälja för mycket luft eller dricka kolsyrade drycker är vanliga orsaker. Bakterier släpper också gaser under matsmältningsprocessen när de arbetar för att bryta ner matämnen. Detta är en naturlig process, men vissa livsmedel är svårare att smälta än andra. Ämnen som tar längre tid att bryta ner, till exempel bönor, kommer ofta att leda till att mer tarmgas släpps ut.

När gas finns i magen eller övre tunntarmen kan en antiflatulent produkt hjälpa, även om detta inte har bevisats definitivt. Dessa läkemedel fungerar vanligtvis genom att göra gasbubblor mindre så att de lättare kan överföras. Till skillnad från vad många tror, ​​förhindrar många produkter faktiskt inte flatulens om gas redan finns. De tillåter helt enkelt att gasen släpps snabbare och effektivare för att lindra tryck och obehag.

Simenthicone är ett vanligt medel mot gas som säljs under olika varumärken. Det är också huvudingrediensen i spädbarns gaslindrande droppar. Eftersom det endast är effektivt för gas som är belägen i de övre delarna av matsmältningskanalen, behövs ofta andra produkter för gas i de nedre delarna. Träkol är ett potentiellt alternativ, även om hit inte är lika allmänt tillgängligt. Det kan hjälpa till att ta upp gasen, men dess effektivitet är inte helt känd.

Den bästa antiflatulentstrategin är att undvika att få gas i första hand. Att ta matsmältningsenzymer innan du äter svårt att smälta mat, undvika kolsyrade drycker och tugga långsammare kan allt hjälpa. Det är också en bra idé att vara uppmärksam på maten som äts, eftersom vissa är större gasutlösare än andra. Bönor, broccoli, kål och andra grönsaker med hög svavelhalt är de största syndarna för många människor. Att ta ett matsmältnings-probiotikum kan också fungera som ett antiflatulent genom att hjälpa kroppen att smälta mat lättare.