¿Cómo elijo el mejor sistema de terapia de luz?
Para elegir el mejor sistema de terapia de luz, es posible que desee comprar su sistema directamente a un fabricante. Esta opción puede ofrecerle una mejor selección. Si nunca antes ha usado terapia de luz, debe investigar lo que implica y los beneficios que tiene para ofrecer. Cuando esté listo para realizar una compra, elija un sistema de terapia de luz que acomode su forma de vida.
En muchos casos, la terapia de luz se usa para tratar los síntomas de la depresión estacional. Esto puede ocurrir durante los meses de invierno cuando hay menos luz solar disponible. Muchas personas se refieren a esta condición como el "bla de invierno". Para algunas personas, este puede ser un sentimiento abrumador de tristeza. También pueden ocurrir síntomas físicos, como la fatiga y los dolores de cabeza. Hay varias opciones, por lo que saber qué buscar es esencial para obtener la mayor cantidad de un sistema de terapia de luz.
Al comprar su sistemaM, elija una caja de luz que esté etiquetada como espectro completo. También debe etiquetarse como 10,000 Lux para una calidad óptima. Solo compre su caja de luz de un fabricante de buena reputación y experimentado.
Una decisión importante para usted será si elegir un sistema de terapia de luz portátil o un modelo de escritorio. También puede elegir entre un modelo de escritorio o lámpara de mancha. Puede preferir la versatilidad de una unidad de mesa, ya que puede llevar esto a la oficina todos los días. Este tipo de unidad también es bueno para los viajeros frecuentes. Un sistema de terapia de luz de lámpara de mancha es bueno para una habitación grande que se designa para su programa de terapia.
Los sistemas de terapia de luz portátiles son compactos, no toman mucho espacio de almacenamiento y son buenos cuando viajan. Estas unidades pueden ser propulsadas por baterías o corriente doméstica. Algunos pueden ser alimentados por una batería recargable. Mientras son portátiles para viajar, requieren BA de reemplazoTteries. Si elige este estilo, considere la opción de batería recargable, ya que le ahorrará dinero a largo plazo.
Si elige un sistema de luz de terapia con lámpara de escritorio, elija uno que sea ajustable. La altura y la pesca ajustable acomodarán mejor sus necesidades. La durabilidad también es importante, por lo que elija materiales como metal resistente, en lugar de plástico.
Hay otras características misceláneas a considerar. Algunos sistemas de terapia de luz tienen un simulador de amanecer o una luz de despertar. Estas luces son generalmente programables. Busque uno que tenga un sistema de respaldo de batería. Finalmente, asegúrese de que su nuevo sistema de terapia de luz viene con una buena garantía.