¿Cómo elijo el mejor sistema de fototerapia?
Para elegir el mejor sistema de terapia de luz, es posible que desee comprar su sistema directamente de un fabricante. Esta opción puede ofrecerle una mejor selección. Si nunca antes ha usado la terapia de luz, debe investigar qué implica y los beneficios que tiene para ofrecer. Cuando esté listo para hacer una compra, elija un sistema de terapia de luz que se adapte a su forma de vida.
En muchos casos, la fototerapia se usa para tratar los síntomas de la depresión estacional. Esto puede ocurrir durante los meses de invierno cuando hay menos luz solar disponible. Muchas personas se refieren a esta condición como "bla de invierno". Para algunas personas, esto puede ser un sentimiento abrumador de tristeza. También se pueden presentar síntomas físicos como fatiga y dolores de cabeza.
Comprar un sistema de terapia de luz para uso doméstico puede tener beneficios para algunas personas que sufren de trastorno afectivo estacional (SAD). Hay varias opciones, por lo que saber qué buscar es esencial para aprovechar al máximo un sistema de terapia de luz.
Al comprar su sistema, elija una caja de luz que esté etiquetada como espectro completo. También debe etiquetarse como 10,000 Lux para una calidad óptima. Solo compre su caja de luz de un fabricante reconocido y experimentado.
Una decisión importante para usted será elegir un sistema portátil de fototerapia o un modelo de escritorio. También puede elegir un modelo de escritorio o lámpara de pie. Es posible que prefiera la versatilidad de una unidad de sobremesa, ya que puede llevarla a la oficina todos los días. Este tipo de unidad también es bueno para viajeros frecuentes. Un sistema de terapia de luz con lámpara de pie es bueno para una habitación grande designada para su programa de terapia.
Los sistemas portátiles de fototerapia son compactos, no ocupan mucho espacio de almacenamiento y son buenos para viajar. Estas unidades pueden ser alimentadas por baterías o corriente doméstica. Algunos pueden ser alimentados por una batería recargable. Si bien son portátiles para viajar, requieren baterías de repuesto. Si elige este estilo, considere la opción de batería recargable, ya que a la larga le ahorrará dinero.
Si elige un sistema de luz de terapia con lámpara de escritorio, elija uno que sea ajustable. La altura y el ángulo ajustables se adaptarán mejor a sus necesidades. La durabilidad también es importante, así que elija materiales como metal resistente, en lugar de plástico.
Hay otras características diversas a tener en cuenta. Algunos sistemas de terapia de luz tienen un simulador de amanecer o luz de despertador. Estas luces son generalmente programables. Busque uno que tenga un sistema de batería de respaldo. Finalmente, asegúrese de que su nuevo sistema de fototerapia tenga una buena garantía.