Hvordan velger jeg det beste lysterapisystemet?
For å velge det beste lysterapisystemet, kan det være lurt å kjøpe systemet direkte fra en produsent. Dette alternativet kan gi deg bedre valg. Hvis du aldri har brukt lysbehandling før, bør du undersøke hva det innebærer og fordelene det har å tilby. Når du er klar til å gjøre et kjøp, velger du et lysterapisystem som passer for din måte å leve på.
I mange tilfeller brukes lysbehandling for å behandle symptomer på sesongdepresjon. Dette kan oppstå i vinterhalvåret når mindre sollys er tilgjengelig. Mange mennesker refererer til denne tilstanden som "vinteren bla." For noen mennesker kan dette være en overveldende trist følelse. Fysiske symptomer som utmattelse og hodepine kan også forekomme.
Å kjøpe et lysterapisystem for hjemmebruk kan ha fordeler for noen mennesker som lider av sesongpåvirket lidelse (SAD). Det er forskjellige alternativer, så å vite hva du skal se etter er viktig for å få mest mulig ut av et lysterapisystem.
Når du kjøper systemet ditt, velg en lysboks som er merket som fullspektrum. Det bør også merkes som 10.000 Lux for optimal kvalitet. Kjøp bare lysboksen din fra en anerkjent og erfaren produsent.
En viktig beslutning for deg vil være om du skal velge et bærbart lysterapisystem eller en skrivebordsmodell. Du kan også velge fra et bord eller gulvlampemodell. Du foretrekker kanskje allsidigheten til en bordplateenhet, siden du kan ta dette med til kontoret hver dag. Denne typen enhet er også bra for hyppige reisende. Et gulvlampelysterapisystem er bra for et stort rom som er utpekt til ditt terapiprogram.
Bærbare lysterapisystemer er kompakte, tar ikke mye lagringsplass og er gode når du reiser. Disse enhetene kan være drevet av batterier eller strøm fra husholdningen. Noen kan drives av et oppladbart batteri. Mens de er bærbare for å reise, trenger de nye batterier. Hvis du velger denne stilen, kan du vurdere det oppladbare batteriet, fordi det vil spare deg for penger i det lange løp.
Hvis du velger et lysanlegg for terapilampeterapi, velger du et som er justerbart. Justerbar høyde og sportsfiske vil imøtekomme dine behov best. Holdbarhet er også viktig, så velg materialer som solid metall, i stedet for plast.
Det er andre diverse funksjoner du bør vurdere. Noen lysterapisystemer har en daggryssimulator eller våkner lys. Disse lysene er generelt programmerbare. Se etter en som har et batterisikkerhetssystem. Til slutt, være sikker på at det nye lysterapisystemet ditt har en god garanti.