최고의 광선 요법 시스템을 어떻게 선택합니까?

최고의 광선 요법 시스템을 선택하기 위해 제조업체에서 직접 시스템을 구매할 수 있습니다. 이 옵션은 더 나은 선택을 제공 할 수 있습니다. 이전에 가벼운 치료를 사용해 본 적이 없다면, 그것이 무엇을 수반하는지 그리고 그것이 제공하는 이점을 조사해야합니다. 구매할 준비가되면 생활 방식에 맞는 가벼운 치료 시스템을 선택하십시오.

많은 경우에, 가벼운 요법은 계절 우울증의 증상을 치료하는 데 사용됩니다. 이것은 햇빛이 적은 겨울철에 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이이 조건을 "겨울 블라"라고합니다. 어떤 사람들에게는 압도적 인 슬픔이 될 수 있습니다. 피로와 두통과 같은 신체적 증상이 발생할 수도 있습니다.

가정용 광 치료 시스템을 구입하면 계절 정서 장애 (SAD)로 고통받는 일부 사람들에게 이점이있을 수 있습니다. 다양한 옵션이 있으므로 광선 요법 시스템을 최대한 활용하려면 무엇을 찾아야 하는지를 알아야합니다.

시스템을 구입할 때는 전체 스펙트럼으로 표시된 라이트 박스를 선택하십시오. 또한 최적의 품질을 위해서는 10,000 Lux로 표시되어야합니다. 평판이 좋고 경험이 풍부한 제조업체의 라이트 박스 만 구입하십시오.

휴대용 광선 요법 시스템을 선택할 것인지 또는 탁상용 모델을 선택할 것인지에 대한 주요 결정은 다음과 같습니다. 책상 또는 플로어 램프 모델 중에서 선택할 수도 있습니다. 매일 사무실에 가져갈 수 있으므로 탁상용 장치의 다목적 성을 선호 할 수 있습니다. 이 유형의 단위는 잦은 여행자에게도 좋습니다. 플로어 램프 조명 치료 시스템은 치료 프로그램으로 지정된 넓은 방에 적합합니다.

휴대용 광선 요법 시스템은 소형이며 저장 공간을 많이 차지하지 않으며 여행 할 때 좋습니다. 이 장치는 배터리 또는 가정용 전류로 전원을 공급받을 수 있습니다. 일부는 충전식 배터리 팩으로 전원을 공급받을 수 있습니다. 여행용으로 휴대용이지만 교체 배터리가 필요합니다. 이 스타일을 선택하면 충전식 배터리 옵션을 고려하면 장기적으로 비용을 절감 할 수 있습니다.

책상 램프 치료 용 조명 시스템을 선택하는 경우 조정 가능한 시스템을 선택하십시오. 높이와 각도를 조절할 수있어 고객의 요구에 가장 잘 맞습니다. 내구성도 중요하므로 플라스틱보다는 튼튼한 금속과 같은 재료를 선택하십시오.

고려해야 할 기타 기능이 있습니다. 일부 광선 요법 시스템에는 새벽 시뮬레이터 또는 기상 조명이 있습니다. 이 라이트는 일반적으로 프로그래밍 가능합니다. 배터리 백업 시스템이있는 것을 찾으십시오. 마지막으로, 새로운 광선 요법 시스템에 좋은 보증이 제공되는지 확인하십시오.