最高の光療法システムを選択するにはどうすればよいですか？

最高の光療法システムを選択するには、メーカーから直接システムを購入することをお勧めします。このオプションは、より良い選択を提供する場合があります。以前に光療法を使用したことがない場合は、それが伴うものとそれが提供しなければならない利点を調査する必要があります。購入する準備ができたら、あなたの生き方に対応する光療法システムを選択してください。

多くの場合、季節性うつ病の症状を治療するために光療法が使用されます。これは、日光が少ない冬の間に発生する可能性があります。多くの人々は、この状態を「冬の何とか」と呼んでいます。一部の人々にとって、これは圧倒的な悲しみの気持ちになる可能性があります。疲労や頭痛などの物理的症状も発生する可能性があります。

家庭用の光療法システムを購入すると、季節性情動障害（SAD）に苦しむ一部の人々にとって利点があります。さまざまなオプションがあるので、光療法システムから最も多くを獲得するために何を探すべきかを知ることが不可欠です。

systeを購入するときm、フルスペクトルとしてラベル付けされたライトボックスを選択します。また、最適な品質のために10,000 Luxとラベル付けする必要があります。評判の良い経験豊富なメーカーからライトボックスを購入してください。

あなたにとっての主要な決定は、ポータブル光療法システムまたはデスクトップモデルを選択するかどうかです。デスクやフロアランプモデルからも選択することもできます。毎日これをオフィスに持ち込むことができるので、テーブルトップユニットの汎用性を好むかもしれません。このタイプのユニットは、頻繁な旅行者にも適しています。フロアランプライトセラピーシステムは、治療プログラムに指定されている大きな部屋に適しています。

ポータブル光療法システムはコンパクトであり、多くの保管スペースをとることはなく、旅行中は良いです。これらのユニットには、バッテリーまたは家庭用電流が搭載される場合があります。一部は充電式バッテリーパックを搭載できます。彼らは旅行に携帯用ですが、交換用のBAが必要ですtteries。このスタイルを選択する場合は、長期的にはお金を節約できるため、充電式バッテリーオプションを検討してください。

デスクランプセラピーライトシステムを選択した場合は、調整可能なシステムを選択します。調整可能な高さと角度は、ニーズに最適です。耐久性も重要ですので、プラスチックではなく頑丈な金属などの材料を選択してください。

考慮すべき他のその他の機能があります。一部の軽い療法システムには、夜明けシミュレーターまたは目を覚ます光があります。これらのライトは一般にプログラム可能です。バッテリーバックアップシステムを備えたものを探してください。最後に、新しい光療法システムには良い保証が付いていることを確認してください。