Hvordan vælger jeg det bedste lysterapisystem?
For at vælge det bedste lysterapisystem skal du måske købe dit system direkte fra en producent. Denne mulighed giver dig muligvis bedre valg. Hvis du aldrig har brugt lysbehandling før, bør du undersøge, hvad det indebærer, og hvilke fordele det har at tilbyde. Når du er klar til at foretage et køb, skal du vælge et lysterapisystem, der passer til din måde at leve på.
I mange tilfælde bruges lysbehandling til behandling af symptomer på sæsonåben depression. Dette kan forekomme i vintermånederne, når der er mindre sollys til rådighed. Mange mennesker refererer til denne tilstand som "vinteren bla." For nogle mennesker kan dette være en overvældende følelse af tristhed. Fysiske symptomer såsom træthed og hovedpine kan også forekomme.
At købe et lysterapisystem til hjemmebrug kan have fordele for nogle mennesker, der lider af sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD). Der er forskellige muligheder, så det er vigtigt at vide, hvad man skal kigge efter, for at få mest muligt ud af et lysterapisystem.
Når du køber dit system, skal du vælge en lysboks, der er mærket som fuldspektrum. Det skal også mærkes som 10.000 Lux for optimal kvalitet. Køb kun din lysboks fra en velrenommeret og erfaren producent.
En vigtig beslutning for dig vil være, om du skal vælge et bærbart lysterapisystem eller en bordmodel. Du kan også vælge mellem et skrivebord eller en gulvlampemodel. Du foretrækker måske alsidigheden af en bordpladeenhed, da du kan tage dette med til kontoret hver dag. Denne type enhed er også god til hyppige rejsende. Et gulvlampe-terapisystem er godt til et stort rum, der er beregnet til dit terapiprogram.
Bærbare lysterapisystemer er kompakte, tager ikke meget lagerplads og er gode, når man rejser. Disse enheder kan være forsynet med batterier eller strøm til husholdningen. Nogle kan drives af et genopladeligt batteri. Mens de kan bæres til rejser, kræver de udskiftningsbatterier. Hvis du vælger denne stil, skal du overveje det genopladelige batteri, da det vil spare dig for penge på lang sigt.
Hvis du vælger et lysanlæg til terapilampeterapi, skal du vælge et, der kan justeres. Justerbar højde og lystfiskeri passer bedst til dine behov. Holdbarhed er også vigtig, så vælg materialer som robust metal i stedet for plast.
Der er andre diverse funktioner, du skal overveje. Nogle lysterapisystemer har en daggryssimulator eller vågner op lys. Disse lamper er generelt programmerbare. Se efter et, der har et batteri-sikkerhedskopieringssystem. Endelig skal du være sikker på, at dit nye lysterapisystem leveres med en god garanti.