¿Cómo elijo los mejores remedios para las náuseas?
Los remedios caseros para náuseas a menudo son suficientes para controlar el problema. Muchos medicamentos están disponibles para tratar y prevenir las náuseas, pero ciertas personas pueden no ser capaces de tomar estos medicamentos o simplemente pueden preferir un enfoque natural. Las náuseas que persiste durante más de unos días a pesar del tratamiento deben ser evaluadas por un médico para descartar enfermedades o infecciones potencialmente graves. Elegir los mejores remedios para las náuseas depende en gran medida de la causa subyacente. Las náuseas del embarazo, los dolores de cabeza y las enfermedades menores a menudo responden bien a los remedios que incluyen comer ciertos alimentos, beber ciertas bebidas y hacer cambios menores en la dieta y el estilo de vida.
Ciertos alimentos pueden ayudar a reducir o eliminar sentimientos de náuseas que ocurren de manera poco frecuente. Uno de los mejores remedios alimenticios para las náuseas es el jengibre porque ayuda a asentamiento del estómago y puede ayudar a prevenir que las náuseas se muevan por el movimiento, la quimioterapia y la anestesia. El jengibre está disponible en cápsulas o se puede agregar al té. Dulces yLas cookies con jengibre también pueden ayudar. Chupar una cuña de limón o un caramelo de menta también puede ayudar a aliviar náuseas menores.
Comer alimentos suaves es un remedio adecuado para las náuseas causadas por una enfermedad menor. El cuerpo necesita alimentos y calorías para aumentar la energía para combatir la infección, pero los alimentos y alimentos picantes en azúcar son difíciles de digerir y pueden contribuir a las náuseas. Las galletas sencillas, las sopas y las tostadas son buenas opciones cuando se luchan contra las náuseas.
Ciertas bebidas pueden ayudar a establecer el estómago y trabajar como remedios para náuseas de muchas causas diferentes. Los tés ligeros, como menta, manzanilla, limón y frambuesa, pueden ayudar a calmar el estómago y proporcionar mucha hidratación para evitar más de náuseas. El refresco de jengibre también puede ayudar. Mantenerse hidratado es particularmente importante para las mujeres embarazadas, y las náuseas matutinas suelen ser una indicación de deshidratación.
Beber bebidas claras,como el agua y los jugos diluidos, es mejor cuando se lucha contra las náuseas. Estas bebidas son más fáciles de digerir y menos probabilidades de alterar el estómago. El consumo de bebidas o bebidas ligeramente cálidas a temperatura ambiente también funcionan como remedios para las náuseas porque son más fáciles para el estómago que los líquidos extremadamente calientes o fríos.
Las personas que sufren de náuseas regularmente, como las mujeres que luchan contra las náuseas matutinas, pueden beneficiarse de hacer cambios en la dieta para estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre. Elegir granos integrales y fuentes magras de proteínas mientras evita el azúcar ayuda a calmar el estómago y mantener incluso los niveles de azúcar en la sangre. La acupresión, una forma alternativa de medicina que implica ejercer presión sobre ciertas áreas del cuerpo para eliminar el dolor y otros síntomas, también puede ayudar. Los puntos de acupresión para el estómago se encuentran en la base de cada muñeca.