Jak si mohu vybrat ty nejlepší prostředky pro nevolnost?
Domácí prostředky pro nevolnost jsou často dostatečné k řízení problému. K dispozici je mnoho léků k léčbě a prevenci nevolnosti, ale někteří lidé nemusí být schopni tyto léky užívat nebo jednoduše upřednostňovat přirozený přístup. Nevolnost, která přetrvává déle než několik dní navzdory léčbě, by měla být lékařem vyhodnocena, aby vyloučila potenciálně závažná nemoci nebo infekce. Výběr nejlepších opravných prostředků pro nevolnost závisí do značné míry na základní příčině. Nevolnost z těhotenství, bolesti hlavy a drobných nemocí často reaguje na léky, včetně konzumace určitých potravin, pití určitých nápojů a provádění drobných dietních a životních změn. Jedním z nejlepších potravin pro nevolnost je zázvor, protože pomáhá usadit žaludek a může zabránit nevolnosti v pohybové nemoci, chemoterapii a anestezii. Ginger je k dispozici v tobolotech nebo může být přidán do čaje. Bonbóny aSoubory cookie se zázvorem mohou také pomoci. Sázení na klínu citronu nebo peprné bonbóny může také pomoci zmírnit menší nevolnost.
Jíst nevýrazná jídla je vhodným prostředkem pro nevolnost způsobenou drobnou nemocí. Tělo potřebuje jídlo a kalorie, aby mohly pracovat na boji proti infekci, ale kořeněná jídla a potraviny s vysokým obsahem cukru jsou obtížné strávit a mohou přispívat k nevolnosti. Obyčejné sušenky, polévky a toast jsou dobrou volbou při boji proti nevolnosti.
Některé nápoje mohou pomoci urovnat žaludek a pracovat jako léky na nevolnost z mnoha různých příčin. Světelné čaje, jako je máta máta, heřmánek, citronová a malina, mohou pomoci usadit žaludek a zároveň poskytnout spoustu hydratace, aby se zabránilo dalším záchvatům nevolnosti. Zázvorová soda může také pomoci. Zůstat hydratovaný je obzvláště důležitý pro těhotné ženy a ranní nemoc je často známkou dehydratace.
pití jasných nápojů,jako je voda a zředěné šťávy, je nejlepší při boji proti nevolnosti. Tyto nápoje se snadněji tráví a méně pravděpodobné, že žaludek rozruší. Spotřeba mírně teplých nápojů nebo nápojů při teplotě místnosti také fungují jako léky na nevolnost, protože jsou na žaludku jednodušší než extrémně horké nebo studené tekutiny.
Lidé, kteří pravidelně trpí nevolností, jako jsou ženy bojující s ranní nemocí, mohou mít prospěch z provádění dietních změn ke stabilizaci hladiny cukru v krvi. Výběr celých zrna a štíhlé zdroje bílkovin a vyhýbání se cukru pomáhá usadit žaludek a udržovat dokonce hladinu cukru v krvi. Může také pomoci akupresura, alternativní forma medicíny, která zahrnuje vyvíjení tlaku na určité oblasti těla, aby se eliminoval bolest a jiné příznaky. Body akupresury pro žaludek jsou umístěny na základně každého zápěstí.