Como faço para escolher os melhores remédios para náusea?
Os remédios caseiros para náusea costumam ser suficientes para controlar o problema. Muitos medicamentos estão disponíveis para tratar e prevenir náusea, mas certas pessoas podem não ser capazes de tomá-los ou podem simplesmente preferir uma abordagem natural. Náuseas que persistem por mais de alguns dias, apesar do tratamento, devem ser avaliadas por um médico para descartar doenças ou infecções potencialmente graves. A escolha dos melhores remédios para náusea depende em grande parte da causa subjacente. Náuseas causadas pela gravidez, dores de cabeça e doenças menores geralmente respondem bem a remédios, incluindo comer certos alimentos, beber certas bebidas e fazer pequenas mudanças na dieta e no estilo de vida.
Certos alimentos podem ajudar a reduzir ou eliminar os sentimentos de náusea que ocorrem com pouca frequência. Um dos melhores remédios alimentares para a náusea é o gengibre, porque ajuda a acalmar o estômago e pode ajudar a prevenir a náusea de enjoo, quimioterapia e anestesia. O gengibre está disponível em cápsulas ou pode ser adicionado ao chá. Doces e biscoitos com gengibre também podem ajudar. Sugar uma fatia de limão ou um doce de hortelã também pode ajudar a aliviar náuseas menores.
Comer alimentos leves é um remédio adequado para náuseas causadas por doenças menores. O corpo precisa de alimentos e calorias para aumentar a energia para combater a infecção, mas alimentos condimentados e com alto teor de açúcar são difíceis de digerir e podem contribuir para a náusea. Bolachas, sopas e torradas simples são boas opções para combater náuseas.
Certas bebidas podem ajudar a acalmar o estômago e funcionam como remédios para náuseas de várias causas diferentes. Chás leves, como hortelã-pimenta, camomila, limão e framboesa, podem ajudar a acalmar o estômago, ao mesmo tempo em que fornecem bastante hidratação para evitar novos ataques de náusea. Refrigerante de gengibre também pode ajudar. Manter-se hidratado é particularmente importante para as mulheres grávidas, e a doença da manhã é frequentemente uma indicação de desidratação.
Beber bebidas claras, como água e sucos diluídos, é melhor para combater náuseas. Essas bebidas são mais fáceis de digerir e menos propensas a perturbar o estômago. Consumir bebidas ou bebidas levemente quentes à temperatura ambiente também funciona como remédio para náuseas porque é mais fácil para o estômago do que líquidos extremamente quentes ou frios.
Pessoas que sofrem de náusea regularmente, como mulheres que lutam contra a doença da manhã, podem se beneficiar de fazer mudanças na dieta para estabilizar seus níveis de açúcar no sangue. A escolha de grãos integrais e fontes de proteína magras, evitando o açúcar, ajuda a acalmar o estômago e a manter os níveis de açúcar no sangue. A acupressão, uma forma alternativa de medicamento que envolve a pressão em certas áreas do corpo para eliminar a dor e outros sintomas, também pode ajudar. Os pontos de acupuntura para o estômago estão localizados na base de cada pulso.