Hoe kies ik de beste remedies voor misselijkheid?
Huismiddeltjes tegen misselijkheid zijn vaak voldoende om het probleem te beheersen. Veel medicijnen zijn beschikbaar om misselijkheid te behandelen en te voorkomen, maar bepaalde mensen kunnen deze medicijnen misschien niet gebruiken of geven gewoon de voorkeur aan een natuurlijke aanpak. Misselijkheid die ondanks de behandeling langer dan een paar dagen aanhoudt, moet door een arts worden geëvalueerd om mogelijk ernstige ziekten of infecties uit te sluiten. Het kiezen van de beste remedies voor misselijkheid hangt grotendeels af van de onderliggende oorzaak. Misselijkheid door zwangerschap, hoofdpijn en kleine ziektes reageren vaak goed op remedies zoals het eten van bepaalde voedingsmiddelen, het drinken van bepaalde dranken en het aanbrengen van kleine veranderingen in voeding en levensstijl.
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen misselijkheidsgevoelens die niet vaak voorkomen verminderen of elimineren. Een van de beste remedies tegen misselijkheid is gember omdat het helpt de maag te kalmeren en misselijkheid door bewegingsziekte, chemotherapie en anesthesie kan helpen voorkomen. Gember is verkrijgbaar in capsules of kan aan thee worden toegevoegd. Snoepjes en koekjes met gember kunnen ook helpen. Zuigen aan een partje citroen of een pepermuntsuikergoed kan ook helpen bij het verlichten van kleine misselijkheid.
Het eten van flauw voedsel is een geschikt middel tegen misselijkheid veroorzaakt door lichte ziekte. Het lichaam heeft voedsel en calorieën nodig om de energie op te voeren om de infectie te bestrijden, maar gekruid voedsel en voedsel met veel suiker zijn moeilijk te verteren en kunnen bijdragen aan misselijkheid. Gewoon crackers, soepen en toast zijn goede keuzes bij het bestrijden van misselijkheid.
Bepaalde dranken kunnen de maag helpen bezinken en werken als remedies tegen misselijkheid door veel verschillende oorzaken. Lichte thee, zoals pepermunt, kamille, citroen en framboos, kunnen de maag helpen bezinken en tegelijkertijd voldoende hydratatie bieden om verdere misselijkheid te voorkomen. Gember frisdrank kan ook helpen. Gehydrateerd blijven is vooral belangrijk voor zwangere vrouwen en ochtendmisselijkheid is vaak een indicatie voor uitdroging.
Het drinken van heldere dranken, zoals water en verdunde sappen, is het beste bij het bestrijden van misselijkheid. Deze drankjes zijn gemakkelijker te verteren en hebben minder kans op maagklachten. Het consumeren van enigszins warme dranken of dranken op kamertemperatuur werken ook als remedies voor misselijkheid omdat ze gemakkelijker op de maag zijn dan extreem warme of koude vloeistoffen.
Mensen die regelmatig last hebben van misselijkheid, zoals vrouwen die tegen ochtendmisselijkheid vechten, kunnen baat hebben bij veranderingen in het dieet om hun bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Het kiezen van volle granen en magere eiwitbronnen terwijl u suiker vermijdt, helpt de maag te stabiliseren en de bloedsuikerspiegel gelijk te houden. Acupressuur, een alternatieve vorm van geneeskunde waarbij druk op bepaalde delen van het lichaam wordt uitgeoefend om pijn en andere symptomen te elimineren, kan ook helpen. De acupressuurpunten voor de maag bevinden zich aan de basis van elke pols.