Wie wähle ich die besten Mittel gegen Übelkeit?

Hausmittel gegen Übelkeit reichen oft aus, um das Problem zu kontrollieren. Es gibt viele Medikamente zur Behandlung und Vorbeugung von Übelkeit, aber bestimmte Personen können diese Medikamente möglicherweise nicht einnehmen oder bevorzugen einfach einen natürlichen Ansatz. Übelkeit, die trotz Behandlung länger als ein paar Tage anhält, sollte von einem Arzt untersucht werden, um potenziell schwerwiegende Krankheiten oder Infektionen auszuschließen. Die Auswahl der besten Mittel gegen Übelkeit hängt weitgehend von der zugrunde liegenden Ursache ab. Übelkeit aufgrund von Schwangerschaft, Kopfschmerzen und leichten Krankheiten spricht häufig gut auf Arzneimittel an, darunter das Essen bestimmter Lebensmittel, das Trinken bestimmter Getränke und geringfügige Änderungen der Ernährung und des Lebensstils.

Bestimmte Lebensmittel können dazu beitragen, die nur selten auftretende Übelkeit zu lindern oder zu beseitigen. Eines der besten Heilmittel gegen Übelkeit in Lebensmitteln ist Ingwer, weil es dabei hilft, den Magen zu beruhigen und Übelkeit durch Reisekrankheit, Chemotherapie und Anästhesie vorzubeugen. Ingwer ist in Kapseln erhältlich oder kann zu Tee gegeben werden. Süßigkeiten und Kekse mit Ingwer können ebenfalls helfen. Das Saugen an einem Stück Zitrone oder einer Pfefferminz-Süßigkeit kann auch dazu beitragen, die leichte Übelkeit zu lindern.

Das Essen milder Lebensmittel ist ein geeignetes Mittel gegen Übelkeit, die durch leichte Übelkeit verursacht wird. Der Körper benötigt Nahrung und Kalorien, um die Energie zur Bekämpfung der Infektion aufzubereiten, aber würzige Nahrungsmittel und zuckerreiche Nahrungsmittel sind schwer verdaulich und können zu Übelkeit führen. Einfache Cracker, Suppen und Toast sind eine gute Wahl bei der Bekämpfung von Übelkeit.

Bestimmte Getränke können helfen, den Magen zu beruhigen und wirken als Heilmittel gegen Übelkeit aus vielen verschiedenen Gründen. Leichte Tees wie Pfefferminze, Kamille, Zitrone und Himbeere können helfen, den Magen zu beruhigen und gleichzeitig viel Feuchtigkeit zu spenden, um weiteren Anfällen von Übelkeit vorzubeugen. Ingwer-Soda kann auch helfen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist besonders wichtig für schwangere Frauen, und die morgendliche Übelkeit ist oft ein Hinweis auf eine Dehydration.

Bei Übelkeit trinken Sie am besten klare Getränke wie Wasser und verdünnte Säfte. Diese Getränke sind leichter zu verdauen und verärgern den Magen weniger. Der Konsum von leicht warmen Getränken oder Getränken bei Raumtemperatur wirkt auch gegen Übelkeit, da sie den Magen leichter belasten als extrem heiße oder kalte Flüssigkeiten.

Menschen, die regelmäßig an Übelkeit leiden, z. B. Frauen, die gegen morgendliche Übelkeit kämpfen, können von einer Ernährungsumstellung zur Stabilisierung ihres Blutzuckerspiegels profitieren. Die Wahl von Vollkornprodukten und mageren Proteinquellen unter Vermeidung von Zucker hilft dabei, den Magen zu beruhigen und den Blutzuckerspiegel gleichmäßig zu halten. Akupressur, eine alternative Form der Medizin, bei der auf bestimmte Körperregionen Druck ausgeübt wird, um Schmerzen und andere Symptome zu beseitigen, kann ebenfalls hilfreich sein. Die Akupressurpunkte für den Magen befinden sich an der Basis jedes Handgelenks.