¿Cómo elijo los mejores materiales de autoayuda?
Antes de elegir cualquier material de autoayuda, primero debe tener una idea clara sobre lo que desea mejorar sobre usted. Los libros, CD y videos son excelentes materiales de autoayuda, y también se pueden encontrar cierta información de autoayuda en Internet. Los amigos y los médicos pueden recomendar productos de autoayuda, pero también debe asegurarse de que sean fáciles de entender y provengan de una autoridad confiable sobre el tema. Muchos recursos de autoayuda también pueden estar dirigidos a un género, grupo de edad o religión en particular.
Cualquier material de autoayuda que intente debe centrarse en un área que esté buscando mejorar sobre usted. Los recursos de autoayuda que no están dirigidos a su problema específico generalmente no le harán bien. Por ejemplo, una persona sin hijos generalmente encontrará un libro de autoayuda para criar bastante inútil.
Debe decidir en qué tipo de medios desea que se encuentren sus materiales de autoayuda. Los libros de autoayuda son muy populares, por ejemplo, y estos se pueden encontrar en el librotiendas y bibliotecas. Las películas y los CD son otra opción. Internet también está lleno de recursos de autoayuda, y muchos de ellos son gratuitos.
Al elegir los mejores recursos de autoayuda, es posible que desee pedir consejo a las personas confiables. Los amigos y familiares que han tratado con problemas similares pueden recomendar un excelente recurso de autoayuda, por ejemplo. Su médico o grupo de apoyo de autoayuda también puede recomendar materiales.
Los mejores materiales de autoayuda para usted, sin embargo, dependerán en gran medida de sus preferencias personales. Asegúrese de que sean fáciles de entender. Pase por el libro de autoayuda y lea algunas páginas, si es posible, para asegurarse de que le guste el estilo de escritura del autor. Si usted es una persona más alegre, por ejemplo, no puede beneficiarse de un libro de autoayuda que es completamente grave.
También debe considerar dónde los recursos de autoayudavenir de. Los mejores materiales de autoayuda generalmente están escritos por expertos en sus campos. Un psicólogo especializado en depresión, por ejemplo, generalmente podría escribir un libro de depresión de autoayuda creíble.
.Muchos materiales de autoayuda están orientados a un tipo específico de persona. Los recursos de autoayuda pueden estar dirigidos a hombres o mujeres, por ejemplo. Los materiales de autoayuda también están disponibles para diferentes grupos de edades, desde niños hasta adolescentes. Los recursos de autoayuda cristianos también pueden ser beneficiosos para los individuos espirituales.