Comment choisir les meilleurs matériaux d'auto-assistance?

Avant de choisir des documents d'auto-assistance, vous devriez d'abord avoir une idée claire de ce que vous voulez vous améliorer.Les livres, les CD et les vidéos sont tous d'excellents documents d'auto-assistance, et certaines informations d'auto-assistance peuvent également être trouvées sur Internet.Les amis et les médecins peuvent être en mesure de recommander des produits d'auto-assistance, mais vous devez également vous assurer qu'ils sont faciles à comprendre et proviennent d'une autorité de confiance sur le sujet.De nombreuses ressources d'auto-aide peuvent également être ciblées sur un sexe, un groupe d'âge ou une religion particuliers.

Tout matériel d'auto-assistance que vous essayez devrait se concentrer sur un domaine que vous cherchez à améliorer vous-même.Les ressources d'auto-assistance qui ne sont pas ciblées sur votre problème spécifique ne vous feront généralement aucun bien.Par exemple, une personne sans enfant trouvera généralement un livre d'auto-assistance parental plutôt inutile.

Vous devez ensuite décider quel type de médias vous souhaitez que vos documents d'auto-assistance soient.Les films et les CD sont une autre option.Internet est également plein de ressources d'auto-assistance, et beaucoup d'entre elles sont gratuites.

Lorsque vous choisissez les meilleures ressources d'auto-assistance, vous voudrez peut-être demander des conseils de confiance.Les amis et les membres de la famille qui ont traité des problèmes similaires peuvent être en mesure de recommander une excellente ressource d'auto-assistance, par exemple.Votre médecin ou votre groupe de soutien à l'auto-assistance peut également recommander du matériel.

Le meilleur matériel d'auto-assistance pour vous, cependant, dépendra en grande partie de vos préférences personnelles.Assurez-vous qu'ils sont faciles à comprendre.Parcourez le livre d'auto-assistance et lisez quelques pages, si possible, pour vous assurer que vous aimez le style d'écriture des auteurs.Si vous êtes une personne plus légère, par exemple, vous ne pouvez pas bénéficier d'un livre d'auto-assistance qui est complètement grave.

Vous devriez également considérer d'où viennent les ressources d'auto-assistance.Les meilleurs documents d'auto-assistance sont généralement écrits par des experts dans leurs domaines.Un psychologue spécialisé dans la dépression, par exemple, serait généralement en mesure d'écrire un livre de dépression d'auto-assistance crédible.

De nombreux matériaux d'auto-assistance sont orientés vers un type spécifique de personne.Les ressources d'entraide peuvent être ciblées envers les hommes ou les femmes, par exemple.Des documents d'auto-assistance sont également disponibles pour différents groupes d'âges, des enfants aux adolescents.Les ressources chrétiennes d'auto-assistance peuvent également être bénéfiques pour les individus spirituels.