Hoe kies ik de beste zelfhulpmaterialen?
Voordat u zelfhulpmaterialen kiest, moet u eerst een duidelijk idee hebben van wat u over uzelf wilt verbeteren. Boeken, cd's en video's zijn allemaal geweldig zelfhulpmateriaal en sommige zelfhulpinformatie is ook te vinden op internet. Vrienden en artsen kunnen misschien zelfhulpproducten aanbevelen, maar u moet er ook voor zorgen dat ze gemakkelijk te begrijpen zijn en afkomstig zijn van een vertrouwde autoriteit op dit gebied. Veel zelfhulpbronnen kunnen ook gericht zijn op een bepaald geslacht, leeftijdsgroep of religie.
Alle zelfhulpmaterialen die u probeert, moeten zich richten op een gebied dat u over uzelf wilt verbeteren. Zelfhulpbronnen die niet op uw specifieke probleem zijn gericht, zullen u meestal niet goed doen. Een kinderloos persoon vindt bijvoorbeeld meestal een zelfhulpboek over ouderschap nutteloos.
U moet dan beslissen in welk type media u uw zelfhulpmaterialen wilt hebben. Zelfhulpboeken zijn bijvoorbeeld erg populair, en deze zijn te vinden in boekhandels en bibliotheken. Films en cd's zijn een andere optie. Het internet staat ook vol met zelfhulpbronnen, en veel daarvan zijn gratis.
Wanneer u de beste zelfhulpmiddelen kiest, wilt u misschien vertrouwde personen om advies vragen. Vrienden en familieleden die soortgelijke problemen hebben aangepakt, kunnen bijvoorbeeld een uitstekend hulpmiddel voor zelfhulp aanbevelen. Uw arts of zelfhulpgroep kan ook materialen aanbevelen.
Het beste zelfhulpmateriaal voor u hangt echter grotendeels af van uw persoonlijke voorkeuren. Zorg ervoor dat ze gemakkelijk te begrijpen zijn. Blader door het zelfhulpboek en lees indien mogelijk een paar pagina's om te controleren of de schrijfstijl van de auteur u bevalt. Als u bijvoorbeeld een lichtvoetiger persoon bent, profiteert u misschien niet van een zelfhulpboek dat volledig serieus is.
Je moet ook overwegen waar de zelfhulpbronnen vandaan komen. De beste zelfhulpmaterialen worden meestal geschreven door experts in hun vakgebied. Een psycholoog die gespecialiseerd is in bijvoorbeeld depressie, kan meestal een geloofwaardig zelfhulp-depressieboek schrijven.
Veel zelfhulpmaterialen zijn gericht op een specifiek type persoon. Hulpmiddelen voor zelfhulp kunnen bijvoorbeeld gericht zijn op mannen of vrouwen. Zelfhulpmaterialen zijn ook beschikbaar voor verschillende leeftijdsgroepen, van kinderen tot tieners. Christelijke zelfhulpbronnen kunnen ook nuttig zijn voor spirituele individuen.