Come faccio a scegliere i migliori materiali di auto-aiuto?

Prima di scegliere qualsiasi materiale di auto-aiuto, dovresti prima avere un'idea chiara di ciò che vuoi migliorare su te stesso. Libri, CD e video sono tutti ottimi materiali di auto-aiuto e alcune informazioni di auto-aiuto possono essere trovate anche su Internet. Amici e medici potrebbero essere in grado di raccomandare prodotti di auto-aiuto, ma dovresti anche assicurarti che siano facili da capire e provengano da un'autorità fidata in materia. Molte risorse di auto-aiuto possono anche essere indirizzate verso un particolare genere, fascia d'età o religione.

Qualsiasi materiale di auto-aiuto che provi dovrebbe concentrarsi su un'area che stai cercando di migliorare su te stesso. Le risorse di auto-aiuto che non sono mirate al tuo problema specifico di solito non ti faranno bene. Ad esempio, una persona senza figli di solito trova un libro di auto-aiuto per genitori piuttosto inutile.

Dovresti quindi decidere in quale tipo di supporto vuoi inserire i tuoi materiali di auto-aiuto. I libri di auto-aiuto sono molto popolari, per esempio, e questi possono essere trovati nei negozi di libri e nelle biblioteche. Film e CD sono un'altra opzione. Internet è anche pieno di risorse di auto-aiuto e molte di esse sono gratuite.

Quando si scelgono le migliori risorse di auto-aiuto, si consiglia di chiedere consigli a persone fidate. Amici e familiari che hanno affrontato problemi simili potrebbero, ad esempio, essere in grado di raccomandare un'eccellente risorsa di auto-aiuto. Il medico o il gruppo di supporto di auto-aiuto potrebbe anche essere in grado di raccomandare materiali.

I migliori materiali di auto-aiuto per te, tuttavia, dipenderanno in gran parte dalle tue preferenze personali. Assicurati che siano facili da capire. Sfoglia il libro di auto-aiuto e leggi alcune pagine, se possibile, per assicurarti che ti piaccia lo stile di scrittura dell'autore. Se sei una persona più spensierata, ad esempio, potresti non beneficiare di un libro di auto-aiuto che è completamente serio.

Dovresti anche considerare da dove provengono le risorse di auto-aiuto. I migliori materiali di auto-aiuto sono in genere scritti da esperti nei loro campi. Uno psicologo specializzato in depressione, ad esempio, di solito sarebbe in grado di scrivere un libro sulla depressione credibile per auto-aiuto.

Molti materiali di auto-aiuto sono orientati verso un tipo specifico di persona. Le risorse di auto-aiuto possono essere indirizzate a uomini o donne, per esempio. Sono inoltre disponibili materiali di auto-aiuto per diverse fasce d'età, dai bambini agli adolescenti. Le risorse cristiane di auto-aiuto possono anche essere utili per gli individui spirituali.