Come faccio a scegliere i migliori materiali di auto-aiuto?

Prima di scegliere qualsiasi materiale di auto-aiuto, dovresti prima avere un'idea chiara su ciò che vuoi migliorare su di te. Libri, CD e video sono tutti fantastici materiali di auto-aiuto e alcune informazioni di auto-aiuto possono anche essere trovate su Internet. Amici e medici possono essere in grado di raccomandare prodotti di auto-aiuto, ma dovresti anche assicurarti che siano facili da capire e provengano da un'autorità di fiducia sull'argomento. Molte risorse di auto-aiuto possono anche essere mirate a un particolare genere, fascia d'età o religione.

Eventuali materiali di auto-aiuto che provano dovrebbero concentrarsi su un'area che stai cercando di migliorare su te stesso. Le risorse di auto-aiuto che non sono mirate al tuo problema specifico di solito non ti fanno bene. Ad esempio, una persona senza figli di solito troverà un libro di auto-aiuto genitoriale piuttosto inutile.

Dovresti quindi decidere in quale tipo di media vuoi in cui si trovi i tuoi materiali di auto-aiuto. I libri di auto-aiuto sono molto popolari, ad esempio, e questi possono essere trovati nel libronegozi e biblioteche. Film e CD sono un'altra opzione. Internet è anche pieno di risorse di auto-aiuto e molte di esse sono gratuite.

Quando si sceglie le migliori risorse di auto-aiuto, potresti voler chiedere consigli a individui fidati. Amici e familiari che hanno affrontato problemi simili possono essere in grado di raccomandare un'eccellente risorsa di auto-aiuto, ad esempio. Il tuo gruppo di supporto medico o di auto-aiuto può anche essere in grado di raccomandare materiali.

I migliori materiali di auto-aiuto per te, tuttavia, dipenderanno in gran parte dalle tue preferenze personali. Assicurati che siano facili da capire. Sfoglia il libro di auto-aiuto e leggi alcune pagine, se possibile, per assicurarti che ti piaccia lo stile di scrittura dell'autore. Se sei una persona più spensierata, ad esempio, potresti non beneficiare di un libro di auto-aiuto che è completamente grave.

Dovresti anche considerare dove le risorse di auto-aiutovenire da. I migliori materiali di auto-aiuto sono in genere scritti da esperti nei loro campi. Uno psicologo specializzato in depressione, ad esempio, di solito sarebbe in grado di scrivere un credibile libro di depressione di auto-aiuto.

Molti materiali di auto-aiuto sono orientati verso un tipo specifico di persona. Le risorse di auto-aiuto possono essere mirate a uomini o donne, per esempio. I materiali di auto-aiuto sono anche disponibili per diversi gruppi di età, dai bambini agli adolescenti. Le risorse di auto-aiuto cristiane possono anche essere utili per gli individui spirituali.