Como escolho os melhores materiais de auto-ajuda?
Antes de escolher qualquer material de auto-ajuda, você deve primeiro ter uma idéia clara sobre o que deseja melhorar sobre si mesmo. Livros, CDs e vídeos são ótimos materiais de auto-ajuda, e algumas informações de auto-ajuda também podem ser encontradas na Internet. Amigos e médicos podem recomendar produtos de auto-ajuda, mas você também deve garantir que eles sejam fáceis de entender e vir de uma autoridade confiável sobre o assunto. Muitos recursos de auto-ajuda também podem ser direcionados a um gênero, faixa etária ou religião específica. Recursos de auto-ajuda que não são direcionados para seu problema específico geralmente não são bons. Por exemplo, uma pessoa sem filhos geralmente encontra um livro de auto-ajuda dos pais bastante inútil.
Você deve decidir em que tipo de mídia você deseja que seus materiais de auto-ajuda sejam. Os livros de auto-ajuda são muito populares, por exemplo, e estes podem ser encontrados no livrolojas e bibliotecas. Filmes e CDs são outra opção. A Internet também está cheia de recursos de auto-ajuda e muitos deles são gratuitos. Amigos e familiares que lidaram com problemas semelhantes podem recomendar um excelente recurso de auto-ajuda, por exemplo. Seu médico ou grupo de apoio à auto-ajuda também pode recomendar materiais.
Os melhores materiais de auto-ajuda para você, no entanto, dependerão amplamente de suas preferências pessoais. Certifique -se de que eles sejam fáceis para você entender. Vire pelo livro de auto-ajuda e leia algumas páginas, se possível, para garantir que você goste do estilo de escrita do autor. Se você é uma pessoa mais alegre, por exemplo, pode não se beneficiar de um livro de auto-ajuda que é completamente sério.
Você também deve considerar onde os recursos de auto-ajudavenha de. Os melhores materiais de auto-ajuda são normalmente escritos por especialistas em seus campos. Um psicólogo especializado em depressão, por exemplo, geralmente seria capaz de escrever um livro de depressão de auto-ajuda credível.
Muitos materiais de auto-ajuda são voltados para um tipo específico de pessoa. Os recursos de auto-ajuda podem ser direcionados para homens ou mulheres, por exemplo. Os materiais de auto-ajuda também estão disponíveis para diferentes grupos de idades, de crianças a adolescentes. Os recursos cristãos de auto-ajuda também podem ser benéficos para indivíduos espirituais.