¿Cómo elijo la mejor alternativa de simvastatina?
Hay una serie de factores genéticos, dietéticos y de estilo de vida que pueden contribuir a que un individuo desarrolle niveles altos de colesterol. Se desea un tipo de colesterol, HDL, en altas concentraciones; Sin embargo, su contraparte de baja densidad tiene efectos negativos en el cuerpo. Muchas personas eligen usar agentes farmacológicos en la clase estatinas para ayudar a regular sus niveles de colesterol, pero hay un método de tratamiento alternativo de simvastatina para aquellos que no desean elegir la ruta de tratamiento típica. Las alternativas de simvastatina incluyen cambios de estilo de vida específicos y suplementos no médicos.
La hipercolesterolemia, o colesterol alto, es una enfermedad potencialmente mortal. Aunque el colesterol es necesario para el mantenimiento celular y otras funciones esenciales, los niveles excesivamente altos pueden causar una gran cantidad de problemas cardiovasculares. Entre estos problemas se encuentran las arterias endurecidas conocidas como aterosclerosis, así como la coagulación de los vasos sanguíneos. Estas dolencias son dos de las muchas quepuede impedir el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.
Si una persona sufre de colesterol alto, es importante que consulte a un médico. Esta enfermedad es interna, por lo que la mejor manera de conocer cualquier cambio en los niveles de colesterol es probarse regularmente. Si el médico está preocupado por los niveles de un paciente, puede optar por manejar el colesterol con un medicamento como la simvastatina. Si un paciente no se siente cómodo con el régimen medicado, puede elegir una alternativa de simvastatina.
La simvastatina utiliza un mecanismo que inhibe la hormona responsable de generar colesterol. Las medidas alternativas no actúan necesariamente a nivel celular. Más bien, la implementación de cambios en el estilo de vida puede ayudar a gestionar el colesterol peligrosamente alto.
La alternativa de simvastatina más típica recetada por un médico o un profesional de medicina alternativa es el ejercicio regulary manejo de la dieta. El ejercicio ayuda a mejorar la función cardiovascular, contrarrestando los efectos negativos del colesterol de baja densidad. Por lo general, la duración mínima del ejercicio es de 30 minutos, y esto debería ser de naturaleza cardiovascular en lugar de entrenamiento de fuerza. Esto debe hacerse con un mínimo de tres veces por semana para experimentar cualquier tipo de beneficio.
Las dietas altas en grasas y aceites saturados aumentan los niveles de colesterol, por lo que es obvio que regular dicha ingesta junto con el aumento de los buenos alimentos puede funcionar a favor de reducir el colesterol. Comer granos integrales y carnes magras mientras minimiza los alimentos grasos son todos modales en los que la dieta puede actuar como una alternativa de simvastatina. Además, ha habido una cantidad de investigación cada vez más significativa que sugiere los beneficios de los suplementos de aceite de pescado en la reducción de los niveles de colesterol.