Come faccio a scegliere la migliore alternativa a Simvastatin?
Ci sono una serie di fattori genetici, dietetici e di stile di vita che possono contribuire a un individuo che sviluppa livelli elevati di colesterolo. Un tipo di colesterolo, HDL, è desiderato in alte concentrazioni; tuttavia, la sua controparte a bassa densità ha effetti negativi sul corpo. Molte persone scelgono di usare agenti farmacologici nella classe delle statine per aiutare a regolare i loro livelli di colesterolo, ma esiste un metodo alternativo di trattamento con simvastatina per coloro che non desiderano scegliere la via di trattamento tipica. Le alternative alla simvastatina comprendono specifici cambiamenti nello stile di vita e integratori non medici.
L'ipercolesterolemia o colesterolo alto è una malattia potenzialmente mortale. Sebbene il colesterolo sia necessario per il mantenimento cellulare e altre funzioni essenziali, livelli eccessivamente alti possono causare una pletora di problemi cardiovascolari. Tra questi problemi vi sono le arterie indurite note come aterosclerosi, nonché la coagulazione dei vasi sanguigni. Questi disturbi sono due dei tanti che possono impedire il flusso sanguigno in tutto il corpo.
Se una persona soffre di colesterolo alto, è importante che consulti un medico. Questa malattia è interna, quindi il modo migliore per conoscere eventuali cambiamenti nei livelli di colesterolo è testare regolarmente. Se il medico è preoccupato per i livelli di un paziente, può scegliere di gestire il colesterolo con un farmaco come la simvastatina. Se un paziente non è a proprio agio con il regime terapeutico, può scegliere un'alternativa alla simvastatina.
La simvastatina utilizza un meccanismo che inibisce l'ormone responsabile della generazione di colesterolo. Misure alternative non agiscono necessariamente a livello cellulare. Piuttosto, l'implementazione di cambiamenti nello stile di vita può aiutare a gestire il colesterolo pericolosamente alto.
L'alternativa più tipica alla simvastatina prescritta da un medico o da un professionista della medicina alternativa è l'esercizio regolare e la gestione della dieta. L'esercizio fisico aiuta a migliorare la funzione cardiovascolare, contrastando gli effetti negativi del colesterolo a bassa densità. In genere, la durata minima dell'allenamento è di 30 minuti e questo dovrebbe essere di natura cardiovascolare piuttosto che di allenamento della forza. Questo dovrebbe essere fatto almeno tre volte alla settimana per sperimentare qualsiasi tipo di beneficio.
Le diete ricche di grassi e oli saturi aumentano i livelli di colesterolo, quindi è ovvio che la regolazione di tale assunzione insieme all'aumento del buon cibo può funzionare a favore della riduzione del colesterolo. Mangiare cereali integrali e carni magre riducendo al minimo i cibi grassi sono tutti modi in cui la dieta può agire come alternativa alla simvastatina. Inoltre, c'è stata una quantità sempre più significativa di ricerche che suggeriscono i benefici degli integratori di olio di pesce nel ridurre i livelli di colesterolo.