¿Cómo controlo las náuseas?
Por lo general, las formas de controlar las náuseas incluyen beber líquidos claros, comer alimentos livianos o suaves y evitar los alimentos grasosos y fritos. Además, comer y beber lentamente y abstenerse de cepillarse los dientes después de comer puede ser una forma efectiva de controlar las náuseas. En general, cuando se producen náuseas al despertar, comer algunas galletas antes de levantarse puede resolver o reducir la incidencia de náuseas. A veces, elevar la cabeza aproximadamente 12 pulgadas (30 cm) por encima de los pies puede ayudar a controlar las náuseas.
En general, las técnicas sin medicamentos para controlar las náuseas suelen ser efectivas, pero la intervención médica puede ser necesaria para controlar la sensación desagradable de las náuseas. Los medicamentos utilizados para controlar las náuseas se pueden obtener con receta o sin receta. Los medicamentos comunes contra las náuseas y de venta libre incluyen Dramamine, Pepto-Bismol y Bonine. Además, tomar estos medicamentos con ginger ale o cola puede mejorar los resultados.
Las pulseras contra las náuseas a veces pueden ser un remedio efectivo para controlar las náuseas. Muchas veces, los medicamentos están contraindicados para las mujeres embarazadas o cualquier persona que esté tomando otros medicamentos para otras afecciones médicas. En estos casos, las pulseras que ejercen presión sobre un punto específico de presión contra las náuseas pueden ser efectivas. Con frecuencia, se sugieren pulseras para personas que sufren de cinetosis y náuseas matutinas.
Muchas veces, las condiciones médicas subyacentes pueden predisponer a una persona a las náuseas crónicas. Estas condiciones pueden incluir dolores de cabeza por migraña, ansiedad y trastornos del oído interno, que pueden causar vértigo. Es importante tener en cuenta que al tratar la afección subyacente, las náuseas también pueden aliviarse. Con frecuencia, quienes padecen migraña toman medicamentos contra las náuseas y antieméticos, ya que el movimiento más leve en estos pacientes puede desencadenar episodios fuertes de náuseas y vómitos.
Comúnmente, los medicamentos para controlar las náuseas causan efectos secundarios sustanciales. Estos efectos secundarios incluyen somnolencia, falta de coordinación y sequedad de boca. Aunque para la mayoría de las personas, estos efectos secundarios son preferibles a la sensación de náuseas, se debe tener cuidado al usarlos. Las personas no deben conducir después de tomar medicamentos para controlar las náuseas, ni deben participar en ninguna actividad que requiera concentración. En general, los medicamentos contra las náuseas no deben tomarse durante largos períodos de tiempo sin consultar a un médico.
Es importante que las personas se den cuenta de que si las náuseas se vuelven crónicas, puede ser necesario un examen físico para determinar la causa. Muchas veces, las causas de las náuseas pueden ser tan benignas como beber demasiadas bebidas con cafeína, pero es importante descartar otras afecciones. Durante el examen físico, el médico tomará un historial médico completo, realizará un examen y puede derivar al individuo para análisis de sangre o recomendar una derivación a un especialista en trastornos gastrointestinales.