Comment contrôler les nausées?
Généralement, vous pouvez boire des liquides clairs, manger des aliments légers ou fades et éviter les aliments gras et frits. En outre, manger et boire lentement, en évitant de se brosser les dents après avoir mangé, peuvent être des moyens efficaces de contrôler les nausées. En général, lorsque la nausée survient au réveil, manger quelques craquelins avant de se lever peut résoudre ou réduire l'incidence de la nausée. Parfois, élever la tête à environ 30 cm au-dessus des pieds peut aider à contrôler les nausées.
En règle générale, les techniques non médicamenteuses pour contrôler les nausées sont généralement efficaces, mais une intervention médicale peut être nécessaire pour contrôler la sensation désagréable de nausée. Les médicaments utilisés pour contrôler les nausées peuvent être obtenus sur ordonnance ou en vente libre. Les médicaments en vente libre les plus courants contre la nausée comprennent Dramamine, Pepto-Bismol et Bonine. En outre, la prise de ces médicaments avec du soda au gingembre ou du cola peut améliorer les résultats.
Les bracelets anti-nausée peuvent parfois être un remède efficace pour contrôler les nausées. Souvent, les médicaments sont contre-indiqués pour les femmes enceintes ou pour les personnes prenant d'autres médicaments pour d'autres problèmes de santé. Dans ces cas, les bracelets qui exercent une pression sur un point de pression anti-nausée spécifique peuvent être efficaces. Des bracelets sont fréquemment suggérés aux personnes souffrant du mal des transports et des nausées matinales.
Souvent, des conditions médicales sous-jacentes peuvent prédisposer une personne à des nausées chroniques. Ces conditions peuvent inclure des migraines, de l'anxiété et des troubles de l'oreille interne, pouvant causer des vertiges. Il est important de noter qu'en traitant l'affection sous-jacente, les nausées peuvent également être soulagées. Souvent, les migraineux prennent des médicaments antinauséeux et antiémétiques, car le moindre mouvement de ces patients peut déclencher de forts épisodes de nausée et de vomissements.
Généralement, les médicaments pour contrôler les nausées provoquent des effets secondaires importants. La somnolence, le manque de coordination et la sécheresse de la bouche sont parmi ces effets secondaires. Bien que, pour la plupart des gens, ces effets indésirables soient préférables au sentiment de nausée, il convient de prendre des précautions lors de leur utilisation. Les personnes ne doivent pas conduire après avoir pris des médicaments pour contrôler les nausées, ni participer à une activité qui nécessite de la concentration. En règle générale, les médicaments antinauséeux ne doivent pas être pris pendant de longues périodes sans consulter un médecin.
Il est important que les gens réalisent que si la nausée devient chronique, un examen physique peut être nécessaire pour en déterminer la cause. Plusieurs fois, les causes de nausée peuvent être aussi bénignes que de boire trop de boissons contenant de la caféine, mais il est important d’exclure d’autres conditions. Au cours de l'examen physique, le médecin examinera les antécédents médicaux de manière approfondie, effectuera un examen et pourra orienter la personne vers des tests sanguins ou recommander une référence à un spécialiste des troubles gastro-intestinaux.