Come controllo la nausea?

In genere, i modi per controllare la nausea includono bere liquidi chiari, mangiare cibi leggeri o insipidi ed evitare cibi grassi e fritti. Inoltre, mangiare e bere lentamente e astenersi dal lavarsi i denti dopo aver mangiato può essere un modo efficace per controllare la nausea. In genere, quando si verifica nausea al risveglio, mangiare alcuni cracker prima di alzarsi può risolvere o ridurre l'incidenza della nausea. A volte, sollevare la testa di circa 30 cm (12 pollici) sopra i piedi può aiutare a controllare la nausea.

Generalmente, le tecniche non farmacologiche per controllare la nausea sono generalmente efficaci, ma può essere necessario un intervento medico per controllare la spiacevole sensazione di nausea. I farmaci usati per controllare la nausea possono essere ottenuti con prescrizione medica o da banco. I comuni farmaci anti-nausea, da banco includono Dramamine, Pepto-Bismol e Bonine. Inoltre, l'assunzione di questi farmaci con birra allo zenzero o cola può migliorare i risultati.

I braccialetti anti-nausea a volte possono essere un rimedio efficace per controllare la nausea. Molte volte, i farmaci sono controindicati per le donne in gravidanza o per chiunque stia assumendo altri farmaci per altre condizioni mediche. In questi casi, i braccialetti che esercitano una pressione su uno specifico punto di pressione anti-nausea possono essere efficaci. Spesso, i braccialetti sono consigliati per le persone che soffrono di cinetosi e di nausea mattutina.

Molte volte, le condizioni mediche di base possono predisporre una persona alla nausea cronica. Queste condizioni possono includere emicrania, ansia e disturbi dell'orecchio interno, che possono causare vertigini. È importante notare che trattando la condizione di base, la nausea può anche essere alleviata. Spesso i malati di emicrania assumono farmaci anti-nausea e anti-emetici, poiché il minimo movimento in questi pazienti può scatenare episodi forti di nausea e vomito.

Comunemente, i farmaci per controllare la nausea causano effetti collaterali sostanziali. Questi effetti collaterali includono sonnolenza, mancanza di coordinazione e secchezza delle fauci. Sebbene per la maggior parte delle persone, questi effetti collaterali siano preferibili alla sensazione di nausea, è necessario prestare attenzione quando li si utilizza. Le persone non devono guidare dopo aver assunto farmaci per controllare la nausea, né essere coinvolti in attività che richiedono concentrazione. Generalmente, i farmaci anti-nausea non devono essere assunti per lunghi periodi di tempo senza consultare un medico.

È importante che le persone si rendano conto che se la nausea diventa cronica, potrebbe essere necessario un esame fisico per determinare la causa. Molte volte, le cause della nausea possono essere benigne quanto bere troppe bevande contenenti caffeina, ma è importante escludere altre condizioni. Durante l'esame fisico, il medico effettuerà un'anamnesi approfondita, eseguirà un esame e potrà sottoporre la persona a esami del sangue o raccomandare un rinvio a uno specialista in disturbi gastrointestinali.

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