Como controlo náuseas?
Normalmente, as maneiras de controlar a náusea incluem beber líquidos claros, comer alimentos leves ou sem graça e evitar alimentos gordurosos e fritos. Além disso, comer e beber devagar e evitar escovar os dentes depois de comer podem ser maneiras eficazes de controlar a náusea. Geralmente, quando ocorre náusea ao acordar, comer alguns biscoitos antes de se levantar pode resolver ou reduzir a incidência de náusea. Às vezes, elevar a cabeça aproximadamente 30 cm acima dos pés pode ajudar a controlar a náusea.
Geralmente, as técnicas não medicamentosas para controlar a náusea geralmente são eficazes, mas a intervenção médica pode ser necessária para controlar a sensação desagradável de náusea. Os medicamentos usados para controlar a náusea podem ser obtidos mediante receita médica ou sem receita. Medicamentos anti-náusea e de venda livre incluem Dramamine, Pepto-Bismol e Bonine. Além disso, tomar esses medicamentos com gengibre ou cola pode melhorar os resultados.
As pulseiras anti-náusea às vezes podem ser um remédio eficaz para controlar a náusea. Muitas vezes, os medicamentos são contra-indicados para mulheres grávidas ou qualquer pessoa que esteja tomando outros medicamentos para outras condições médicas. Nesses casos, as pulseiras que exercem pressão sobre um ponto específico de pressão anti-náusea podem ser eficazes. Freqüentemente, pulseiras são sugeridas para pessoas que sofrem de enjoo de movimento e enjôos matinais.
Muitas vezes, condições médicas subjacentes podem predispor uma pessoa a náusea crônica. Essas condições podem incluir dores de cabeça de enxaqueca, ansiedade e distúrbios do ouvido interno, que podem causar vertigem. É importante observar que, ao tratar a condição subjacente, a náusea também pode ser aliviada. Freqüentemente, as pessoas que sofrem de enxaqueca tomam medicamentos anti-náusea e antiemético, já que o menor movimento nesses pacientes pode desencadear fortes episódios de náusea e vômito.
Geralmente, medicamentos para controlar náuseas causam efeitos colaterais substanciais. Esses efeitos colaterais incluem sonolência, falta de coordenação e boca seca. Embora para a maioria das pessoas, esses efeitos colaterais sejam preferíveis à sensação de náusea, deve-se tomar cuidado ao usá-los. As pessoas não devem dirigir após tomar medicação para controlar náuseas, nem devem estar envolvidas em qualquer atividade que exija concentração. Geralmente, os medicamentos anti-náusea não devem ser tomados por longos períodos de tempo sem consultar um médico.
É importante que as pessoas percebam que, se a náusea se tornar crônica, pode ser necessário um exame físico para determinar a causa. Muitas vezes, as causas de náusea podem ser tão benignas quanto beber muitas bebidas com cafeína, mas é importante descartar outras condições. Durante o exame físico, o médico fará um histórico médico completo, fará um exame e poderá encaminhar o indivíduo para exames de sangue ou recomendar um encaminhamento a um especialista em distúrbios gastrointestinais.