Jak kontrolować nudności?
Zazwyczaj sposoby kontrolowania nudności obejmują picie klarownych płynów, jedzenie lekkich lub łagodnych potraw oraz unikanie tłustych, smażonych potraw. Ponadto powolne jedzenie i picie oraz powstrzymywanie się od mycia zębów po jedzeniu może być skutecznym sposobem kontrolowania nudności. Ogólnie rzecz biorąc, gdy po przebudzeniu występują nudności, zjedzenie kilku krakersów przed wstaniem może rozwiązać lub zmniejszyć częstość występowania nudności. Czasami podniesienie głowy około 30 cm powyżej stóp może pomóc w kontrolowaniu mdłości.
Zasadniczo techniki nielecznicze kontrolujące nudności są zwykle skuteczne, ale interwencja medyczna może być konieczna w celu opanowania nieprzyjemnego uczucia nudności. Leki stosowane w celu opanowania nudności można uzyskać na receptę lub bez recepty. Typowe leki przeciw nudnościom dostępne bez recepty obejmują Dramamine, Pepto-Bismol i Bonine. Ponadto przyjmowanie tych leków z imbirem lub colą może poprawić wyniki.
Opaski przeciw nudnościom mogą czasem być skutecznym lekarstwem na mdłości. Wiele razy leki są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży lub każdego, kto przyjmuje inne leki na inne schorzenia. W takich przypadkach opaski, które wywierają nacisk na określony punkt nacisku przeciw nudnościom, mogą być skuteczne. Często opaski są zalecane dla osób cierpiących na chorobę lokomocyjną i poranną.
Wiele razy leżące u podstaw choroby mogą predysponować osobę do przewlekłych nudności. Warunki te mogą obejmować migrenowe bóle głowy, lęki i zaburzenia ucha wewnętrznego, które mogą powodować zawroty głowy. Ważne jest, aby pamiętać, że poprzez leczenie choroby podstawowej nudności mogą być również łagodzone. Często osoby cierpiące na migrenę przyjmują leki przeciw nudnościom i przeciwwymiotnym, ponieważ najmniejszy ruch u tych pacjentów może wywołać silne epizody nudności i wymiotów.
Często leki przeciw nudnościom powodują znaczne skutki uboczne. Te działania niepożądane obejmują senność, brak koordynacji i suchość w ustach. Chociaż dla większości ludzi te działania niepożądane są lepsze niż uczucie nudności, należy zachować ostrożność podczas ich stosowania. Ludzie nie powinni prowadzić pojazdów po zażyciu leków w celu opanowania nudności, ani nie powinni angażować się w żadne czynności wymagające koncentracji. Zasadniczo leki przeciw nudnościom nie powinny być przyjmowane przez długi czas bez konsultacji z lekarzem.
Ważne jest, aby ludzie zdali sobie sprawę, że jeśli nudności stają się przewlekłe, może być konieczne badanie fizykalne w celu ustalenia przyczyny. Wiele razy przyczyny nudności mogą być tak łagodne, jak picie zbyt wielu napojów zawierających kofeinę, ale ważne jest, aby wykluczyć inne warunki. Podczas badania fizykalnego lekarz przeprowadzi dokładną historię medyczną, przeprowadzi badanie i może skierować pacjenta na badania krwi lub zalecić skierowanie do specjalisty od zaburzeń żołądkowo-jelitowych.