吐き気を制御するにはどうすればよいですか？

通常、吐き気を制御する方法には、透明な液体を飲む、軽い食べ物や刺激の少ない食べ物を食べる、油っぽい揚げ物を避けることが含まれます。 さらに、ゆっくり食べたり飲んだり、食べた後に歯磨きを控えることは、吐き気を抑える効果的な方法です。 一般的に、覚醒時に吐き気が発生した場合、起き上がる前にクラッカーをいくつか食べると吐き気の発生を解消または軽減できます。 時には、頭を足より約12インチ（30 cm）高くすると吐き気を抑えることができます。

一般的に、吐き気を制御するための非薬物療法は通常効果的ですが、吐き気の不快な感覚を制御するには医療的介入が必要な場合があります。 吐き気を制御するために使用される薬は、処方箋または店頭で入手できます。 一般的な抗吐き気、市販薬には、ドラミン、ペプトビスモルおよびボニーが含まれます。 さらに、ジンジャーエールまたはコーラと一緒にこれらの薬を服用すると、結果が改善される場合があります。

抗吐き気リストバンドは、吐き気を抑える効果的な治療法になることがあります。 多くの場合、薬は妊娠中の女性、または他の病状のために他の薬を服用している人には禁忌です。 これらの例では、特定の抗吐き気圧ポイントに圧力をかけるリストバンドが効果的です。 リストバンドは、乗り物酔いやつわりに苦しむ人によく勧められます。

多くの場合、基礎となる医学的状態により、人は慢性の吐き気にかかりやすくなります。 これらの状態には、片頭痛、不安、内耳障害が含まれ、めまいを引き起こす可能性があります。 基礎疾患を治療することにより、吐き気も軽減される可能性があることに注意することが重要です。 多くの場合、片頭痛患者は、これらの患者のわずかな動きが吐き気と嘔吐の強いエピソードを引き起こす可能性があるため、抗吐き気薬と制吐薬を服用します。

一般的に、吐き気を抑える薬はかなりの副作用を引き起こします。 これらの副作用には、眠気、協調の欠如、口渇が含まれます。 ほとんどの人にとって、これらの副作用は吐き気の感覚よりも望ましいですが、それらを使用するときは注意が必要です。 吐き気を抑えるために薬を服用した後に運転したり、集中力が必要な活動に関与したりしないでください。 一般的に、吐き気止め薬は医師に相談することなく長期間服用しないでください。

吐き気が慢性になった場合、原因を特定するために身体検査が必要な場合があることを理解することが重要です。 多くの場合、吐き気の原因は、カフェイン入りの飲料を飲みすぎるのと同じくらい良性かもしれませんが、他の条件を除外することが重要です。 身体診察中、医師は完全な病歴を調べ、検査を行い、血液検査のために個人を紹介するか、胃腸障害の専門医への紹介を勧めることがあります。