¿Cómo trato un tobillo roto?
Al igual que cualquier hueso roto, un tobillo roto generalmente debe tratarse inmediatamente después de la lesión. Por lo general, se recomienda que un tobillo roto sea tratado por un profesional. Sin acceso inmediato a un médico, la forma básica de tratar un tobillo roto es colocarlo como si no estuviera roto y mantenerlo quieto y protegido. Esto generalmente permite que el hueso se cure a sí mismo mediante la reconstrucción del tobillo con células recién creadas.
Por lo general, es importante que un médico examine la lesión, ya que una fractura de tobillo puede requerir cirugía. Hay numerosas formas en que un hueso puede romperse; Por lo general, es importante que el médico sepa cómo ocurrió la ruptura para repararla con éxito. Para determinar qué tan extenso es un descanso, probablemente necesitará una radiografía. También es posible que necesite una férula que generalmente es más eficiente cuando la administra un profesional.
Una vez que su tobillo está en la posición de curación, todavía hay cosas que puede hacer para ayudarlo a sanar. Por ejemplo, tenga cuidado de no romperlo nuevamente. Por lo general, no se recomienda aplicar presión directa sobre el tobillo. El tobillo debe mantenerse elevado y cómodo. Eso no significa que deba permanecer inactivo, ya que la actividad puede ayudar a fortalecer el hueso nuevo.
Alimentar el proceso de crecimiento óseo también puede ser importante. Por lo general, necesitará consumir grandes cantidades de calcio, así como vitamina D. Beber leche con alto contenido de calcio y obtener suficiente luz solar puede ayudar al proceso. Comer alimentos ricos en calcio también puede ayudar. Es posible que necesite comprar algunas píldoras de vitamina D y calcio de venta libre para asegurarse de que está obteniendo suficiente de cada una en su sistema.
Dependiendo de la ruptura, su tobillo roto puede ser extremadamente doloroso. Un médico puede recetar analgésicos fuertes para aliviar el dolor. También podría recomendarle que tome un analgésico de venta libre como Tylenol® o aspirina. Un último medicamento que puede ayudar en la recuperación es mantener una actitud optimista. Se ha demostrado que el optimismo de un paciente acelera la recuperación de numerosas enfermedades.