¿Cómo trato un tobillo roto?
Al igual que cualquier hueso roto, un tobillo roto generalmente debe ser atendido inmediatamente después de la lesión. Por lo general, se recomienda que un tobillo roto sea tratado por un profesional. Sin acceso inmediato a un médico, la forma básica de tratar un tobillo roto es colocarlo como si no se rompiera, y mantenerlo quieto y protegido. Esto generalmente permite que el hueso se cure a sí mismo reconstruyendo el tobillo con células recién creadas.
Por lo general, es importante que un médico examine la lesión, ya que un tobillo roto puede requerir cirugía. Hay numerosas formas en que un hueso puede romperse; Por lo general, es importante que el médico sepa cómo ocurrió el descanso para reparar con éxito el descanso. Para averiguar qué tan extenso es un descanso, probablemente necesitará una radiografía. También puede necesitar una férula que generalmente sea más eficiente cuando se administra un profesional.
Una vez que su tobillo está en la posición de curación, todavía hay cosas que puede hacer para ayudarlo a sanar. Por ejemplo, ten cuidadopara no romperlo de nuevo. Por lo general, no se recomienda poner presión directa sobre el tobillo. El tobillo debe mantenerse elevado y cómodo. Eso no significa que deba permanecer inactivo ya que la actividad puede ayudar a fortalecer el hueso nuevo.
La alimentación del proceso de cultivo de huesos también puede ser importante. Por lo general, necesitará consumir grandes cantidades de calcio, así como la vitamina D. Beber leche que tiene un alto contenido de calcio y obtener suficiente luz solar puede ayudar al proceso. Comer alimentos que son ricos en calcio también puede ayudar. Es posible que deba comprar algunas píldoras de vitamina D y calcio de venta libre para asegurarse de que está obteniendo suficiente de cada uno en su sistema.
Dependiendo del descanso, su tobillo roto puede ser extremadamente doloroso. Un médico podría recetar dolor de asesinos para aliviar el dolor. También podría recomendar que tome un medicamento para el dolor de venta libre como Tylenol® o aspirina. Una finalLa medicina que puede ayudar en la recuperación es que mantenga una actitud al alza. Se ha demostrado que el optimismo de un paciente acelera la recuperación de numerosas enfermedades.