壊れた足首を治療するにはどうすればよいですか？

骨折した骨のように、骨折した足首は通常、負傷後すぐに世話をする必要があります。通常、足首の壊れたものは専門家によって扱われるべきであることをお勧めします。医師に即座にアクセスしないと、足首が壊れていることを治療する基本的な方法は、壊れていないかのように配置し、じっとして保護されたままにすることです。これにより、通常、新しく作成された細胞で足首を再構築することで骨が自分自身を癒すことができます。

足首の骨折が手術を必要とする可能性があるため、医師に負傷を調べることが重要です。骨が壊れることができる多くの方法があります。通常、医師は休憩をうまく修復するために休憩がどのように発生したかを知ることが重要です。休憩がどれほど広範囲であるかを把握するには、おそらくX線が必要になるでしょう。また、通常、専門家が投与すると最も効率的なスプリントが必要になる場合があります。

足首が癒しの位置にあると、治癒を助けるためにできることがまだあります。たとえば、注意してください二度と壊さないこと。足首に直接圧力をかけることは通常、お勧めしません。足首は持ち上げて快適に保つ必要があります。それは、活動が新しい骨を強化するのに役立つので、あなたが非アクティブなままでなければならないという意味ではありません。

骨栽培プロセスに供給することも重要です。通常、大量のカルシウムとビタミンDを消費する必要があります。カルシウムが高く、十分な日光を浴びる牛乳を飲むと、プロセスに役立ちます。カルシウムが豊富な食品を食べることも役立ちます。市販のビタミンDとカルシウムの丸薬を購入する必要があるかもしれません。

休憩に応じて、足首の骨折は非常に痛いかもしれません。医師は、痛みを和らげるために強い鎮痛剤を処方するかもしれません。彼はまた、あなたがタイレノール®やアスピリンのような市販の鎮痛剤を服用することをお勧めするかもしれません。最後の1つ回復に役立つ薬は、あなたがアップビートの態度を保つことです。患者による楽観主義は、多数の病気からの回復をスピードアップすることが示されています。