Como faço para tratar um tornozelo quebrado?

Como qualquer osso quebrado, um tornozelo quebrado normalmente deve ser resolvido imediatamente após a lesão. Geralmente é aconselhado que um tornozelo quebrado seja tratado por um profissional. Sem acesso imediato a um médico, a maneira básica de tratar um tornozelo quebrado é posicioná -lo como se não estivesse quebrado e mantê -lo imóvel e protegido. Isso normalmente permite que o osso se cure, reconstruindo o tornozelo com células recém -criadas. Existem inúmeras maneiras pelas quais um osso pode quebrar; Normalmente, é importante para o médico saber como ocorreu o intervalo para reparar com sucesso o intervalo. Para descobrir o quão extensa é uma pausa, você provavelmente precisará de um raio-x. Você também pode precisar de uma tala que normalmente é mais eficiente quando administrada por um profissional. Por exemplo, tenha cuidadopara não quebrá -lo novamente. Colocar pressão direta no tornozelo geralmente não é recomendada. O tornozelo deve ser mantido elevado e confortável. Isso não significa que você deve permanecer inativo, pois a atividade pode ajudar a fortalecer o novo osso.

Alimentar o processo de crescimento ósseo também pode ser importante. Você normalmente precisará consumir grandes quantidades de cálcio, bem como a vitamina D. Beber leite rico em cálcio e obter luz solar suficiente pode ajudar o processo. Comer alimentos ricos em cálcio também pode ajudar. Pode ser necessário comprar algumas pílulas de vitamina D e cálcio vendidas sem receita para garantir que você esteja recebendo o suficiente de cada um no seu sistema.

Dependendo do intervalo, seu tornozelo quebrado pode ser extremamente doloroso. Um médico pode prescrever dores fortes para aliviar a dor. Ele também pode recomendar que você tome um medicamento para dor sem receita como Tylenol® ou aspirina. Uma finalMedicina que pode ajudar na recuperação é você manter uma atitude elegante. O otimismo por um paciente demonstrou acelerar a recuperação de inúmeras doenças.