¿Cómo trato la tensión de un manguito rotador?
La tensión del manguito rotador se puede tratar de varias maneras, dependiendo de la gravedad de la lesión. El dolor de hombro menor generalmente responde al descanso, el estiramiento, el uso de hielo o el calor, o analgésicos de venta libre. Si su manguito rotador tenso continúa causando dolor, puede intentar la terapia de ejercicio bajo la supervisión de un fisioterapeuta. Para el dolor de hombro severo, debe hablar con su médico sobre las inyecciones de esteroides. Si tiene una rotura del manguito rotador, es posible que deba optar por la cirugía.
Los síntomas de la tensión del hombro, como la tendinitis del hombro, pueden tratarse con reposo. Limite el rango de movimiento de sus brazos hasta que se sienta mejor. Para ayudar con la inflamación del manguito rotador, pruebe el hielo; Aplique un paquete frío en su hombro a intervalos regulares de 15 a 20 minutos. Una vez que la inflamación de su manguito rotador ha disminuido, puede usar una almohadilla de calefacción para calmar y relajar los músculos de los hombros.
Si experimenta dolor del uso excesivo del hombro, es posible que desee tomarse la salida (OTC)analgésicos, como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Estos remedios OTC no son para todos. Dado que las AINE no deben ser tomadas por personas que tengan afecciones como enfermedad hepática, enfermedad cardíaca o diabetes, hable con su médico antes de tomar estos medicamentos para tratar la tensión de su manguito rotador.
Muchas personas que sufren tensión de manguito rotador, como la causada por una lesión deportiva o de lanzamiento, encuentran alivio con la terapia de ejercicio. Su médico o fisioterapeuta le aconsejará sobre los mejores ejercicios para realizar que mejoren la fuerza y la flexibilidad de los músculos de su hombro, reduzcan su dolor y aumentarán su rango de movimiento. La fisioterapia puede tardar varias semanas o meses en ser efectiva, dependiendo del tipo y la gravedad de su lesión.
Si su lesión en el manguito rotador no responde a más tratamientos conservadores, pregúntele a su médico sobre llevar a la cortisonaJecciones, o disparos de esteroides, para aliviar su dolor. El medicamento se inyecta en el área de inflamación, como los tendones del manguito rotador. Los corticosteroides trabajarán para disminuir la inflamación, aliviando así su dolor. Las tomas de esteroides comienzan a funcionar dentro de unos días posteriores a la entrega, y sus efectos beneficiosos generalmente duran varias semanas.
Para tratar la tensión severa del manguito rotador que resulta de una rotura, como en el músculo deltoideo, a veces se recomienda cirugía. Una rotura parcial solo puede requerir desbridamiento, un procedimiento que recorta y suaviza la rotura. Si un tendón ha sufrido una rotura completa, la cirugía implica suturar las partes del tendón juntas. En las lágrimas del manguito rotador en las que el tendón ha arrancado completamente del hueso, se necesitará una cirugía para repararlo. El reemplazo completo de la articulación del hombro puede ser necesario en casos extremos, como los exacerbados por la artritis.
La mayoría de los procedimientos quirúrgicos para tratar la tensión del manguito del rotador se pueden hacer on una base ambulatoria. Después de la cirugía, su brazo se inmovilizará para que su hombro pueda sanar. Una vez que pueda mover su brazo nuevamente, seguirá un régimen de ejercicio destinado a fortalecer su hombro y ayudarlo a recuperar el rango de movimiento completo de su brazo.