¿Cómo trato una cepa del manguito rotador?
La tensión del manguito rotador puede tratarse de varias maneras, dependiendo de la gravedad de la lesión. El dolor leve en el hombro generalmente responde al descanso, estiramiento, uso de hielo o calor, o analgésicos de venta libre. Si su manguito rotador tenso continúa causándole dolor, puede intentar la terapia de ejercicio bajo la supervisión de un fisioterapeuta. Para el dolor severo en el hombro, debe hablar con su médico sobre las inyecciones de esteroides. Si tiene una rotura del manguito rotador, es posible que deba optar por la cirugía.
Los síntomas de la tensión del hombro, como la tendinitis del hombro, pueden tratarse con reposo. Limite el rango de movimiento de sus brazos hasta que se sienta mejor. Para ayudar con la inflamación del manguito rotador, pruebe con hielo; aplique una compresa fría en su hombro a intervalos regulares de 15 a 20 minutos. Una vez que la inflamación del manguito rotador haya disminuido, puede usar una almohadilla térmica para calmar y relajar los músculos de los hombros.
Si siente dolor por el uso excesivo del hombro, es posible que desee tomar analgésicos de venta libre (OTC), como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Estos remedios de venta libre no son para todos. Como los AINE no deben ser tomados por personas que tienen afecciones como enfermedad hepática, enfermedad cardíaca o diabetes, hable con su médico antes de tomar estos medicamentos para tratar la tensión del manguito rotador.
Muchas personas que sufren de la tensión del manguito rotador, como la causada por una lesión deportiva o de lanzamiento, encuentran alivio con la terapia de ejercicio. Su médico o fisioterapeuta le aconsejará sobre los mejores ejercicios para realizar que mejorarán la fuerza y la flexibilidad de los músculos de sus hombros, reducirán su dolor y aumentarán su rango de movimiento. La terapia física puede tomar varias semanas o meses para ser efectiva, dependiendo del tipo y la gravedad de su lesión.
Si la lesión en el manguito de los rotadores no responde a tratamientos más conservadores, pregúntele a su médico acerca de tomar inyecciones de cortisona o inyecciones de esteroides para aliviar su dolor. El medicamento se inyecta en el área de la inflamación, como los tendones del manguito rotador. Los corticosteroides funcionarán para disminuir la inflamación, aliviando así el dolor. Las inyecciones de esteroides comienzan a funcionar a los pocos días de haberse administrado, y sus efectos beneficiosos generalmente duran varias semanas.
Para tratar la tensión severa del manguito de los rotadores que resulta de una rotura, como en el músculo deltoides, a veces se recomienda la cirugía. Una rotura parcial solo puede requerir desbridamiento, un procedimiento que recorta y suaviza la rotura. Si un tendón ha sufrido una rotura completa, la cirugía consiste en suturar las partes del tendón para volver a unirlas. En las roturas del manguito de los rotadores en las que el tendón se ha desgarrado completamente del hueso, se necesitará cirugía para volver a anclarlo. El reemplazo completo de la articulación del hombro puede ser necesario en casos extremos, como los exacerbados por la artritis.
La mayoría de los procedimientos quirúrgicos para tratar la tensión del manguito rotador se pueden realizar de forma ambulatoria. Después de la cirugía, su brazo quedará inmovilizado para que su hombro pueda sanar. Una vez que pueda mover su brazo nuevamente, seguirá un régimen de ejercicio destinado a fortalecer su hombro y ayudarlo a recuperar el rango completo de movimiento de su brazo.