Como trato uma tensão no manguito rotador?
A tensão do manguito rotador pode ser tratada de várias maneiras, dependendo da gravidade da lesão. A menor dor no ombro geralmente responde ao repouso, alongamento, uso de gelo ou calor ou analgésicos de venda livre. Se o manguito rotador esticado continuar causando dor, você pode tentar fazer exercícios sob a supervisão de um fisioterapeuta. Para dores severas no ombro, você deve conversar com seu médico sobre injeções de esteróides. Se você tiver uma ruptura do manguito rotador, pode ser necessário optar pela cirurgia.
Os sintomas de tensão no ombro, como tendinite no ombro, podem ser tratados em repouso. Limite a amplitude de movimento de seus braços até se sentir melhor. Para ajudar na inflamação do manguito rotador, tente gelo; aplique uma bolsa de gelo no ombro em intervalos regulares de 15 a 20 minutos. Depois que a inflamação do manguito rotador diminuir, você pode usar uma almofada de aquecimento para acalmar e relaxar os músculos do ombro.
Se estiver sentindo dor pelo uso excessivo do ombro, convém tomar analgésicos de venda livre (OTC), como medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs). Esses remédios de venda livre não são para todos. Como os AINEs não devem ser tomados por pessoas com doenças como fígado, doenças cardíacas ou diabetes, converse com seu médico antes de tomar esses medicamentos para tratar a tensão no manguito rotador.
Muitas pessoas que sofrem de tensão no manguito rotador, como a causada por uma lesão esportiva ou de arremesso, encontram alívio com a terapia por exercícios. O seu médico ou fisioterapeuta aconselhá-lo-á sobre os melhores exercícios a serem realizados, que melhorarão a força e a flexibilidade dos músculos do ombro, reduzirão a dor e aumentarão a amplitude de movimento. A fisioterapia pode levar várias semanas ou meses para ser eficaz, dependendo do tipo e da gravidade de sua lesão.
Se a lesão no manguito rotador não responder a tratamentos mais conservadores, pergunte ao seu médico sobre como tomar injeções de cortisona ou injeções de esteróides para aliviar sua dor. O medicamento é injetado na área de inflamação, como os tendões do manguito rotador. Os corticosteróides trabalharão para diminuir a inflamação, aliviando a dor. As doses de esteróides começam a funcionar alguns dias depois de serem administradas, e seus efeitos benéficos geralmente duram várias semanas.
Para tratar a tensão severa do manguito rotador resultante de uma lágrima, como no músculo deltóide, a cirurgia às vezes é recomendada. Uma ruptura parcial pode exigir apenas desbridamento, um procedimento que apara e suaviza a ruptura. Se um tendão sofreu uma ruptura completa, a cirurgia envolve suturar as partes do tendão novamente. Nas lesões do manguito rotador nas quais o tendão se separou completamente do osso, será necessária uma cirurgia para o ancorar novamente. A substituição completa da articulação do ombro pode ser necessária em casos extremos, como os agravados pela artrite.
A maioria dos procedimentos cirúrgicos para tratar a tensão do manguito rotador pode ser feita em nível ambulatorial. Após a cirurgia, seu braço será imobilizado para que seu ombro possa curar. Quando conseguir mover o braço novamente, você seguirá um regime de exercícios com o objetivo de fortalecer o ombro e ajudá-lo a recuperar toda a amplitude de movimento do braço.