Comment traiter une souche de coiffe des rotateurs?

La fatigue de la coiffe des rotateurs peut être traitée de différentes façons, en fonction de la gravité de la blessure. Une douleur légère à l'épaule réagit généralement au repos, à des étirements, à l'utilisation de glace ou de chaleur, ou à des analgésiques en vente libre. Si votre coiffe de rotateur tendue continue à vous causer de la douleur, vous pouvez essayer une thérapie par l'exercice sous la supervision d'un thérapeute physique. En cas de douleur grave à l’épaule, consultez votre médecin à propos des injections de stéroïdes. Si vous avez une déchirure de la coiffe des rotateurs, vous devrez peut-être opter pour une chirurgie.

Les symptômes de fatigue des épaules, tels que les tendinites aux épaules, peuvent être traités au repos. Limitez l'amplitude de mouvement de vos bras jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Pour aider à l'inflammation de la coiffe des rotateurs, essayez de la glace; appliquez une compresse froide sur votre épaule à intervalles réguliers de 15 à 20 minutes. Une fois que votre inflammation de la coiffe des rotateurs a diminué, vous pouvez utiliser un coussin chauffant pour apaiser et détendre vos muscles des épaules.

Si vous ressentez une douleur due à une utilisation excessive de l'épaule, prenez des analgésiques en vente libre, tels que des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ces remèdes OTC ne sont pas pour tout le monde. Étant donné que les AINS ne doivent pas être pris par des personnes souffrant d'affections telles qu'une maladie du foie, du cœur ou du diabète, parlez-en à votre médecin avant de prendre ces médicaments pour traiter la fatigue de la coiffe des rotateurs.

De nombreuses personnes souffrant de tensions de la coiffe des rotateurs, comme celles causées par un sport ou une blessure à la balle lancée, trouvent un soulagement grâce à la thérapie par l'exercice. Votre médecin ou votre kinésithérapeute vous conseillera sur les meilleurs exercices à effectuer pour améliorer la force et la souplesse des muscles de vos épaules, réduire votre douleur et augmenter votre amplitude de mouvement. La thérapie physique peut prendre plusieurs semaines ou mois pour être efficace, selon le type et la gravité de votre blessure.

Si votre blessure à la coiffe des rotateurs ne répond pas à des traitements plus conservateurs, demandez à votre médecin si vous devez recevoir des injections de cortisone ou des injections de stéroïdes pour soulager votre douleur. Le médicament est injecté dans la zone d'inflammation, telle que les tendons de la coiffe des rotateurs. Les corticostéroïdes contribueront à réduire l'inflammation, soulageant ainsi la douleur. Les injections de stéroïdes commencent à agir quelques jours après leur administration et leurs effets bénéfiques durent généralement plusieurs semaines.

La chirurgie est parfois recommandée pour traiter les tensions sévères de la coiffe des rotateurs résultant d'une déchirure, comme dans le muscle deltoïde. Une déchirure partielle peut ne nécessiter qu'un débridement, une procédure qui coupe et lisse la déchirure. Si un tendon a subi une déchirure complète, la chirurgie consiste à suturer les parties du tendon ensemble. Dans les déchirures de la coiffe des rotateurs dans lesquelles le tendon s'est complètement déchiré de l'os, une intervention chirurgicale sera nécessaire pour le ré-ancrer. Le remplacement complet de l'articulation de l'épaule peut être nécessaire dans des cas extrêmes, tels que ceux exacerbés par l'arthrite.

La plupart des interventions chirurgicales visant à traiter la fatigue de la coiffe des rotateurs peuvent être effectuées en ambulatoire. Après l'opération, votre bras sera immobilisé afin que votre épaule puisse guérir. Une fois que vous êtes capable de bouger votre bras à nouveau, vous suivrez un programme d'exercices destiné à renforcer votre épaule et à vous aider à retrouver l'amplitude de mouvement de votre bras.