Come trattare una tensione della cuffia dei rotatori?
La tensione della cuffia dei rotatori può essere trattata in diversi modi, a seconda della gravità della lesione. Il dolore alla spalla lieve di solito risponde al riposo, allo stretching, all'uso di ghiaccio o calore o agli antidolorifici da banco. Se la cuffia dei rotatori tesi continua a causare dolore, potresti provare la terapia fisica sotto la supervisione di un fisioterapista. Per forti dolori alla spalla, dovresti parlare con il tuo medico delle iniezioni di steroidi. Se hai uno strappo alla cuffia dei rotatori, potresti dover optare per un intervento chirurgico.
I sintomi della tensione alla spalla, come la tendinite della spalla, possono essere trattati a riposo. Limita il raggio di movimento delle braccia fino a quando non ti senti meglio. Per aiutare con l'infiammazione della cuffia dei rotatori, prova il ghiaccio; applicare un impacco freddo sulla spalla a intervalli regolari di 15-20 minuti. Una volta che l'infiammazione della cuffia dei rotatori è diminuita, è possibile utilizzare un cuscinetto riscaldante per lenire e rilassare i muscoli delle spalle.
Se stai avvertendo dolore da un uso eccessivo della spalla, potresti voler assumere antidolorifici da banco (OTC), come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Questi rimedi OTC non sono per tutti. Poiché i FANS non devono essere assunti da persone che hanno patologie come malattie del fegato, malattie cardiache o diabete, si rivolga al medico prima di assumere questi farmaci per trattare la tensione della cuffia dei rotatori.
Molte persone che soffrono di tensione della cuffia dei rotatori, come quella causata da un infortunio sportivo o di beccheggio, trovano sollievo con la terapia fisica. Il medico o il fisioterapista ti consiglieranno i migliori esercizi da eseguire che miglioreranno la forza e la flessibilità dei muscoli delle spalle, ridurranno il dolore e aumenteranno il tuo raggio di movimento. La terapia fisica può richiedere diverse settimane o mesi per essere efficace, a seconda del tipo e della gravità della lesione.
Se la lesione della cuffia dei rotatori non risponde a trattamenti più conservativi, chiedi al tuo medico di prendere iniezioni di cortisone o di steroidi per alleviare il dolore. Il farmaco viene iniettato nell'area dell'infiammazione, come i tendini della cuffia dei rotatori. I corticosteroidi lavoreranno per ridurre l'infiammazione, alleviando così il dolore. I colpi di steroidi iniziano a funzionare entro pochi giorni dalla data e i loro effetti benefici di solito durano per diverse settimane.
Per il trattamento di una grave tensione della cuffia dei rotatori risultante da una lacerazione, ad esempio nel muscolo deltoide, è talvolta raccomandato un intervento chirurgico. Una lacrima parziale può richiedere solo uno sbrigliamento, una procedura che taglia e leviga la lacrima. Se un tendine ha subito una lacerazione completa, la chirurgia comporta la sutura delle parti del tendine di nuovo insieme. Nelle lacrime della cuffia dei rotatori in cui il tendine si è strappato completamente dall'osso, sarà necessario un intervento chirurgico per riagganciarlo. In casi estremi, come quelli esacerbati dall'artrite, può essere necessaria la completa sostituzione dell'articolazione della spalla.
La maggior parte delle procedure chirurgiche per il trattamento della tensione della cuffia dei rotatori può essere eseguita ambulatorialmente. Dopo l'intervento chirurgico, il braccio sarà immobilizzato in modo che la spalla possa guarire. Una volta che sarai in grado di muovere di nuovo il braccio, seguirai un regime di esercizi progettato per rafforzare la spalla e aiutarti a riguadagnare l'intera gamma di movimento del braccio.